日誌
哈佛專家找到逆齡的秘密到底是什麼？
故事：
哈佛專家找到逆齡開關 將朝人體臨床試驗邁進
導讀：
女孩們，化妝品錢可以省了，真正抗衰老的方法~~~Part-II(建議善存+豆漿+濃茶)
告訴我們：
端粒酶活性降低，導致端粒長度逐漸縮短，細胞出現衰老表型。
端粒酶活性催化單位（hTERT）
人端粒酶逆轉錄酶（hTERT）mRNA和蛋白水平與端粒酶活性相關。
這些結果表明IL-2刺激誘導hTERT活化
IL-10還誘導B細胞中hTERT表達和端粒酶活性上調
A telomere is a region of repetitive DNA sequences at the end of a chromosome. Telomeres protect the ends of chromosomes from becoming frayed or tangled. Each time a cell divides,the telomeres become slightly shorter. Eventually, they become so short that the cell can no longer divide successfully, and the cell dies.
端粒是染色體末端的重複 DNA 序列區域。端粒保護染色體的末端不被磨損或纏結。每次細胞分裂時，端粒都會稍微變短。最終，它們變得如此之短，以至於細胞不能再成功分裂，細胞就會死亡。
In embryonic stem cells, telomerase is activated and maintains telomere length and cellular immortality
在胚胎幹細胞中，端粒酶被激活並維持端粒長度和細胞永生
Telomerase activity decreases in association with cell differentiation and is generally absent from most somatic cells in the adult
端粒酶活性隨著細胞分化而降低，成人的大多數體細胞通常不存在端粒酶活性(那是因為大家都不吃提升免疫力的健康養生食物及健康食品，免疫力太差【甚至連綜合礦物質維他命也沒在補充】。)
Embryonic stem cells (ESCs) express high levels of telomerase activity that are required to maintain telomere length.
胚胎幹細胞 (ESC) 表達了維持端粒長度所需的高水平端粒酶活性。
總結以上：
要逆齡應該還是要提升高水平端粒酶活性
提升高水平端粒酶活性應該也就提升了幹細胞的修補能力
要提升高水平端粒酶活性就需要提升IL-2及IL-10
月經可能是細菌累積過多造成的(靠去極化，建議藍莓、蔓越莓果汁+優酪乳+燕麥飲+每朝健康綠茶)
告訴我們：
能提高IL-10的元素：
鎂、鈣、鋅、錳、硒、維生素A、維生素D、維生素E、兒茶素、花青素、薑黃素、鐵、碘、茄紅素、黃酮類化合物(生物類黃酮、大豆異黃酮)、鞣花酸
能提高IL-2的元素：
鋅、銅、硒、鈣、維生素A、維生素C、維生素E、大豆異黃酮、兒茶素、花青素、茄紅素、多醣體(燕麥多醣體)、牛磺酸
