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標題: 長庚程文俊院長︰控制飲食保健康 [打印本頁]

作者: 法律王 時間: 2010-2-10 10:34 AM 標題: 長庚程文俊院長︰控制飲食保健康

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[/url] 更新日期:2010/02/10 04:11

〔記者俞肇福卅基隆報導〕農曆春節即將來臨，民眾面對大魚大肉美食當前，一定會大吃大喝開懷暢飲；基隆長庚醫院院長程文俊呼籲，面對美食最好適度控制，特別是高血壓、高血脂、高血糖族群一定要「少鹽少肉少糖」。
程文俊說，三高族群除了要控制飲食，作息也要盡量維持正常，有些人堅持除夕要守歲，還通宵達旦打麻將，都容易造成血壓升高、血糖起伏不定，建議盡量維持正常作息，最好是選擇白天而非熬夜打牌，同時每個小時活動活動筋骨，久坐不動甚至憋尿不吃飯，都會造成身體負擔。
程文俊說，年節期間有人怕觸霉頭忌諱吃藥，因此不少三高族群、慢性病患擅自停藥，加上大吃大喝不忌口，很容易讓健康拉警報，建議一定要依照醫生指示按時服藥；另外，春節長達9天，慢性病患一定要在過年前把藥量準備足夠，出國旅行的病患千萬也不要疏忽。

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