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標題: 不給甜食該給什麼零食好呢? [打印本頁]

作者: ilovecat2013 時間: 2018-12-27 04:15 AM 標題: 不給甜食該給什麼零食好呢?

如題，生活中要避免無糖個人覺得很難，自製沙拉醬也要加很多糖呀!!我是沒讓小孩喝茶吃巧克力啦…但是零食我想不到有什麼是可以給他們吃又健康的耶!!
兒子下課回來都會肚子餓，婆婆會買布丁或茶凍、愛玉這三類食物，除了這三樣還有什麼是孩子愛吃的呢?我要上班，沒辦法自製餅乾…
養樂多我久久買一次，買減糖口味的，因為知道含糖量高...

作者: knight1375 時間: 2018-12-27 04:27 PM

我覺得少吃零食是必要的,最重要的是吃完一定要刷牙.

作者: ALINA111 時間: 2018-12-28 03:51 PM

堅果或者天然的水果果乾類

作者: stseng4 時間: 2019-1-2 08:21 AM

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作者: rigatonari 時間: 2019-1-3 06:43 PM

益生菌或是酵素之類的嗎
我家小鬼最近很著迷陽光康喜的鳳梨酵素
甜味是來自鳳梨汁
相對比較健康一點

作者: oym789 時間: 2019-1-4 10:31 AM

要都不之零食實在強人所難,況且小朋友很難抗拒零食的誘惑
所以拒絕零食不如挑選健康的零食,一方面可以滿足口慾,一方面也健康
如:葡萄乾,蘇打餅,堅果類,黑巧克力,海苔....應該是不錯的零食
但還是要適量

作者: repomimi 時間: 2019-1-6 04:48 PM

燕麥餅乾麵包豆花仙草水果蒟蒻條
糖果類的可以買優格軟體

補充內容 (2019-1-6 05:04 PM):
其可以買羊乳片或是維他命c.麥芽糖

作者: agogofelix 時間: 2019-1-10 08:41 AM

水果 / 蘇打餅乾 / 堅果 ,
雖然不願意但一些點心也不能完全不吃 , 至少拿來當作獎勵囉~
因為孩子會在你看不見得時候毫不節制地猛吃 , 這樣也不會比較好.

作者: double242 時間: 2019-1-11 03:56 PM

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作者: hbgf12344 時間: 2019-1-11 04:26 PM

我建議是麥片，我會煮給小孩吃，量不用多，加顆雞蛋，有營養又有纖維

作者: ockock111111@ 時間: 2019-1-11 05:00 PM

我會買海苔沒有另外添加鹽的或自己動手做甜點隨然且是零食但也比較健康

作者: ilovefishya 時間: 2019-1-12 01:54 AM

盡量天然一點，調味少一點的零食應該都不錯喔
不然就多吃點水果吧

作者: 千葉小姐 時間: 2019-1-12 09:29 PM

蘇打餅乾、鹹餅乾、五穀餅乾、水果...沒有色素、人工糖、大量添加劑...為主的零食

就唯獨三到五歲之前禁止堅果和巧克力

作者: yanshen73 時間: 2019-1-14 12:04 AM

我給我兒子吃米餅無味的那種小孩其實還沒吃過太重口味的話很愛

作者: Rix5723 時間: 2019-1-14 05:29 AM

用一些天然食物代替
可以試用生果
如士多啤利、橙等

作者: ockock111111@ 時間: 2019-1-14 12:47 PM

ockock111111@ 發表於 2019-1-11 05:00 PM
我會買海苔沒有另外添加鹽的或自己動手做甜點隨然且是零食但也比較健康 ...

我還是會加一些調味~~我們在怎麼加調味~自己做的知道裡面加什麼東西~也會比較安心
不想太甜也可以減糖

作者: ug9450 時間: 2019-1-14 01:46 PM

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作者: babyminu313 時間: 2019-2-21 11:03 PM

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作者: xzdsbyh 時間: 2019-2-22 09:33 PM

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作者: scopdstw 時間: 2019-2-23 11:31 AM

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作者: jessicayen 時間: 2019-2-23 03:22 PM

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作者: yanshen73 時間: 2019-2-23 09:41 PM

嬰幼兒吃的米餅就很不錯啊！

作者: stacyinsanfo68 時間: 2019-3-1 11:04 AM

真的不想給小孩吃
可是大人忍不住吃的時候被看到就逃不掉
覺得有適量應該就可以吧

作者: xzdsbyh 時間: 2019-4-19 11:42 PM

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作者: piyopiyo0304 時間: 2019-4-20 02:01 AM

我們都給他吃葡萄乾
或是其他水果乾
效果還可以

作者: charming769808 時間: 2019-5-3 01:55 AM

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作者: yanshen73 時間: 2019-5-7 10:39 PM

很多零食也不甜吧好市多很多

作者: jaandja 時間: 2019-5-15 04:22 PM

給小朋友吃米餅、米果之類的都很買單喔

作者: sevenjackace 時間: 2019-5-15 10:56 PM

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作者: ADDA0826 時間: 2019-5-15 11:03 PM

其實小孩子如果運動量高，体質也不胖的話甜食倒是無妨。
只是可能會蛀牙。最近也一直在循思替代品。
目前常買的是餅干、果凍類。

作者: dora990503 時間: 2019-6-14 09:22 PM

零食偶而還是可以吃一點啦！只是真的要限制
而且睡前一定要刷牙～

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