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標題: 練瑜珈能增加肺活量嗎？ [打印本頁]

作者: sdagae 時間: 2010-3-29 06:03 PM 標題: 練瑜珈能增加肺活量嗎？

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作者: chinwan 時間: 2010-4-7 06:10 PM

瑜珈首重呼吸
它是一種全身呼吸法
能提高免役系統
而使身體少病建健康

作者: wyteyny 時間: 2010-5-20 04:54 AM

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作者: adio88158 時間: 2010-5-24 08:59 AM

應該是比較強調有效率的呼吸方式，

作內部調整的，如果想要增加肺活量的話，

還是去做跑步或游泳會有比較大的進步。

作者: sandy87673001 時間: 2011-12-17 10:00 PM

基本上是增加柔軟度啦~

作者: huoyi1981 時間: 2011-12-23 02:05 PM

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