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標題: 請問這種寒流適合哪些運動?? [打印本頁]

作者: HUHU5555 時間: 2012-1-5 10:10 PM 標題: 請問這種寒流適合哪些運動??

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作者: 130016 時間: 2012-1-5 10:25 PM

基本上都不太適合，而且又愛下雨
健身房是不錯的選擇，要不然就是去室內體育場打球

真的要去戶外的話，應該是跑步吧!?

作者: chosyu9 時間: 2012-1-5 11:40 PM

游泳，沒錯就是游泳
相信我，現在下水，水是溫的
(如果有在冬天入伍的海軍應該能體會)
上岸後一大杯熱的無糖薑茶你會更愛游泳
千萬不要去室內溫水游泳池，上岸後會更冷
前提是在這個季節，你要找的到非室內溫水的游泳池

心臟不好的人還是不要試會比較好

作者: potenchen 時間: 2012-1-6 11:28 AM

戶外運動>>"找女朋友逛街替她提袋子逛個兩三個小時包你運動量足夠..

作者: 130016 時間: 2012-1-6 05:53 PM

樓上的我很贊同^^
陪女友逛街是最好的方法>W<

作者: david1989year 時間: 2012-1-6 09:35 PM

沒下雨的話想減重我會選慢跑越冷消耗脂肪的效率越高
且不太容易因熱感覺累

作者: mp22338 時間: 2012-1-6 09:36 PM

我都在室內耶
爬樓梯
伏地挺身
仰臥起坐
啞鈴
就這樣吧^^

作者: zogol 時間: 2012-1-7 08:27 PM

其實還好哩，只要運動前多注意暖身，應該都可以。

作者: fg8873132 時間: 2012-1-17 01:51 PM

仰臥起坐+滾輪+抬腿
在室內

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