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[問題]請問減重是不是會影響到頭髮? 關閉[複製鏈接]

華噹噹 該用戶已被刪除
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樓主
發表於 2015-4-24 09:59 AM|只看該作者|倒序瀏覽
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
請問減重是不是會影響到頭髮?
我頭髮本來就少了
現在想減肥會不會又會影響到?
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david1david24 該用戶已被刪除
頭香
發表於 2015-4-24 10:15 AM|只看該作者
減重根頭髮是沒啥關係的
大大可以不用緊張
除非減重這件事情已經造成你的心理壓力
變成一種強迫或緊迫
造成你的心理生理警張~
那或許有苦能會有掉頭髮的問題
因為你一直在焦慮
不然有良好的減重計畫跟適當的運動規劃
不但可以幫你的身體負擔減輕
運動也可使你身心舒暢
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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  中學生(1000/4000)

檸檬泡茶

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發表於 2015-4-24 10:35 AM|只看該作者
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本帖最後由 kuo_56 於 2015-4-24 06:40 PM 編輯

減重者常因節食造成營養攝取不均,缺乏鋅、鐵等微量元素,因而易導致掉髮或貧血等症狀,經確診可依醫囑補充鋅片和鐵劑改善;女性雄性禿或壓力造成的圓禿,也可能有大量掉髮症狀,可就醫接受頭皮切片確認。

詹融怡提醒,若3個月體重減輕逾10公斤,就是休止期掉髮的高危險群。一旦出現大量掉髮,就應停止減重節食,或適量補充含鋅的牡蠣等海鮮與糙米,以及含鐵質的牛肉、羊肉等紅肉,一般約半年內可恢復原有髮量。
...
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發表於 2015-4-24 10:55 AM|只看該作者
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減重,
有很多種類型,
如果不是靠"運動", 來設法消耗熱量,
而是採用"節食", 來降低熱量攝取,
一旦手法過於"激烈",
通常就會很容易導致"營養不良"~

"頭髮",
是"蛋白質"所組成的,
但它又算是, 最不重要的組織器官,
所以,
在營養極度缺乏的時候,
身體會優先將養分, 分配給其他重要的維生器官,
...
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發表於 2015-4-24 11:44 AM|只看該作者
通常是不健康的減重方式才會導致掉髮

如果你是靠健康飲食+運動的話,不需要擔心




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發表於 2015-4-24 01:43 PM|只看該作者
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減重如果是靠節食的方法

很容易是減掉蛋白質

蛋白質減少會頭髮枯黃甚至於掉髮

臉色枯黃之類

所以要小心減肥不然真的會掉頭髮

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發表於 2015-4-24 01:50 PM|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
髮量的多寡跟清潔每個人的內分泌有關,部分跟遺傳有關,而減重若只是健康減重就不會影響身體的內分泌,當然也就不會影響髮量!
你要減重建議要採健康減重方式而不要亂吃減重產品與藥品,除非是醫生的合法減重藥品,什模式健康減重簡單說就是少吃多動,不論男女每個人每天只要有體溫有動就會消耗熱量,以平均值來說一個成年男生一天的基本代謝需求熱量約2700卡,女生約2100卡,假設一個男生想減重,三餐吃的熱量加起來為1700卡(舉例早上600卡中午便當700卡晚上400卡,早上要營養中午要熱量晚上要簡單)這樣一天身體就要多消耗1000卡,而7700約為一公斤只要能持續一週就大約可減掉1公斤一個月就四公斤3個月就12公斤,期間若加上運動每天半小時快走約350卡一個月大約可多消耗10500卡,這樣又多消耗1公斤,這就是健康減重,以蔬菜水果取代澱粉,以植物蛋白取代動物蛋白,這樣就可以在均衡營養下減重了!
...
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發表於 2015-4-24 03:54 PM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
如果你是靠節食來減肥的話,營養攝取不均衡的情況下是有可能影響的。建議還是規律運動加控制飲食會比較好
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baby1117 該用戶已被刪除
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發表於 2015-4-24 06:16 PM|只看該作者
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壓力太大或是營養不良都有可能會掉髮,如果真的很嚴重的話,先趕快恢復正常作息比較重要吧,也可以考慮去看醫生.有減重專門的醫生可以看的,至少有醫生把關也比較健康.

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發表於 2015-4-24 06:43 PM|只看該作者
減重最好是多餐少量,而且吃越久越好,才不會容易胖,睡前不要吃東西。 掉髮很可能是遺傳的比較多,或是去看一下醫生吧,但一定和減重沒關係..




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發表於 2015-4-25 10:39 AM|只看該作者
如果減重的方式是以節食為主就會,因為節食可能會造成營養攝取不足,相對的有可能頭髮的營養也不足,易斷或者偏黃,甚至掉髮,所以減重還是靠運動再搭配少吃會比較好~
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adam3415679 該用戶已被刪除
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發表於 2015-4-25 12:31 PM|只看該作者
基本上用正常方式減重不會影響頭髮
除非你靠不健康的節食或是吃一些藥物減肥
這樣才有可能影響你的髮量
不然....  我可能早就禿頭了 ==
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發表於 2015-4-25 03:01 PM|只看該作者

{兩全其美也行}

減重必然飲食需要控制,

就怕營養不夠頭皮供給,

倘若只是排除油膩食材,

並把持"有助於生髮"的食物,

如此就無擔憂(減重是不是會影響到頭髮)了!

以下提供生髮食物:

(黑芝麻  波菜  瓜果  豬肝  豆類)  維生素B群, B5 ,B6, 鐵, 鋅.

...
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如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
減重真的是要用健康運動控制飲食的方式喔

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發表於 2015-4-25 08:13 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
如果你是禁食的減的話會有機會掉髮喔,內分泌失調會影響頭髮 = =+




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