博 士 (Goal)
哆轅一
運動前未暖身、或運動姿勢不正確,或使用過度造成在跳躍或跑步時,膝蓋下方會感到疼痛,就是所謂的「跳躍膝」。衛生福利部朴子醫院醫師羅嘉元有三招,可以讓人遠離「跳躍膝」之苦。
朴子醫院復健科羅嘉元醫師表示,「跳躍膝」在醫學上稱為「髕骨肌腱炎」;髕骨(膝蓋骨)位於膝蓋前方,而髕骨肌腱炎即為髕骨連接至脛骨的肌腱發炎而產生疼痛;常見跳躍膝的族群可能出現在需要反覆做膝關節彎曲及伸直的運動(例如:籃球、排球、騎單車、滑雪、體操)、搬運工、頻繁上下樓梯、長時間開車者的人。
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GMT+8, 2024-4-26 04:09 AM
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