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[轉載] 10招自救睡好美容覺 關閉[複製鏈接]

shelly1120 該用戶已被刪除
發表於 2010-9-28 09:50 PM|顯示全部樓層
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謝謝分享
睡不著時會試試看
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發表於 2010-9-28 11:07 PM|顯示全部樓層
哈哈
等等如果睡不著就可以馬上試試看了
謝謝分享

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發表於 2010-9-29 01:49 AM|顯示全部樓層
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我睡前都會習慣做一些小運動
像是仰臥起坐跟抬腿
做完都會比較好睡    也可以順便減肥XD

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  中學生(1000/4000)

Louvain 露凡

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發表於 2010-10-16 08:15 PM|顯示全部樓層
加油加油!愛美很辛苦,但最終的代價相信是值得期待的~
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julielie 該用戶已被刪除
發表於 2010-10-17 02:53 AM|顯示全部樓層
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假日~我都想睡就睡
有時候會越睡越累...><




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c_y 該用戶已被刪除
發表於 2010-10-30 03:40 PM|顯示全部樓層
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睡前伸展一下
再睡真的很舒服

泡完澡
點薰香
超贊的
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princess0818 該用戶已被刪除
發表於 2010-10-31 12:54 AM|顯示全部樓層
thank your shareing.
^++++++^
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0926693426 該用戶已被刪除
發表於 2010-10-31 10:02 AM|顯示全部樓層
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沒錯~
睡前真的要放鬆
有的人還想要累一點再躺下
反而睡不著咧
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發表於 2010-10-31 03:40 PM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
不錯哦...
我睡覺都是右側
比較少做惡夢的困擾 上面的真的是不錯的方法
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lalala186 該用戶已被刪除
發表於 2010-10-31 09:30 PM|顯示全部樓層
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常失眠很困擾~
會來試試這些方式~
謝謝分享~




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發表於 2010-11-1 12:56 AM|顯示全部樓層
回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。
睡前腦子還是會一直亂轉
這點真的很困惑...
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發表於 2010-11-3 03:47 PM|顯示全部樓層
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真不錯的一篇~學到不少哦~謝謝分享哦!!
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發表於 2010-11-20 03:41 AM|顯示全部樓層
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謝謝分享
很棒喔
哈哈
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發表於 2010-11-21 03:20 PM|顯示全部樓層
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睡不著的時候 真的很痛苦~!! 感謝分享..以後不會失眠了 呵

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發表於 2010-11-21 03:41 PM|顯示全部樓層
我做仰臥起坐反而精神會變好唉囧
不激烈的伸展操很有效
或者泡澡後溫溫的去睡也很舒服^^




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