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[問題]可以介紹一下這些瑜珈嗎[複製鏈接]

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樓主
發表於 2015-5-9 04:35 PM|只看該作者|倒序瀏覽
小弟有在TRUE TOGA練瑜珈
一開始是以減肥為目的 所以都上熱瑜珈

不過瘦不下來(飲食的問題 呵呵~~)現在只打算把瑜珈當運動
小弟每天可以上一堂課 可是因為習慣熱瑜珈 所以都只照著熱瑜珈的課表跑
一周大概1-2次

最近想嘗試其他的瑜珈 可是又因為不了解而不太敢去
所以想請問版上的大大這些瑜珈的差別和主要是在練什麼

和緩瑜珈
...
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貓 叔

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頭香
發表於 2015-5-18 04:15 PM|只看該作者
本帖最後由 akira688 於 2015-5-18 04:17 PM 編輯

...

在台北TRUE YOGA也算是中高價位了,不過在裡面的師資都有一定的水準,

貓叔沒上過熱瑜伽,所以不大了解這些新興的瑜伽運動在玩些什麼,

不過,顧名思義~~~

貓叔建議...熱瑜伽只是利用環境來達到流汗的目的,

說穿了,表層的流汗跟一般跑步沒什麼兩樣,你只是在欺騙自己好像流點汗就能減肥而已,
...
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...............願以諸法功德回向給愛貓 嘟嘟。...
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