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樓主: sam870603
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[問題]高手發球沒力 關閉[複製鏈接]

a2777604 該用戶已被刪除
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發表於 2015-10-22 02:39 PM|只看該作者
只是還沒抓到初立方式 多練ㄅ
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發表於 2015-11-11 03:09 AM|只看該作者
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第一就是打中球心,如果有打中,其實不用太大的力氣就可以過網
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sdsss2222 該用戶已被刪除
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發表於 2015-11-20 09:12 PM|只看該作者
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有可能拋太高或是離身體太遠,造成你力量傳導不順
初級先輕拋別拋太高,等打點熟了之後在放力量下去
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發表於 2015-11-22 10:18 AM|只看該作者
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拋球與觸球時間點的問題吧
之前也有這種困擾
經學長指點後就通了
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發表於 2015-11-22 12:00 PM|只看該作者
沒力是指發球出去的力道不足嗎
還是根本飛不過網
這個部分一定要先了解清楚
因為上手發球方式很多




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vQoQv 該用戶已被刪除
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發表於 2015-11-24 02:31 PM|只看該作者
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打到球的時候手臂越直越好
覺得力量不夠的話
試試看把手往後拉一點
這樣施力距離比較長
也可以試試用身體扭腰帶動手臂

如果是打到球的位置不對
可以對牆多打幾下  抓一下擊球的感覺

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發表於 2015-11-24 03:41 PM|只看該作者
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建議可以多觀察人家發球動作、拋球高度、手部動作等等,才能去找到適合自己的姿勢。
發球的動作是一氣呵成的,才能帶出身體最大的力量。

個人習慣球不要拋太高,維持在手伸出能擊球的最大範圍內,大概在額頭前面一帶,這樣手臂力量才會傳導出去,搭配擊球時往前踏一步,將整個身體力道也往前帶,這樣可再增加球的威力,就更容易打出更遠的發球了~
...
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發表於 2015-11-24 06:25 PM|只看該作者
什麼重訓其實還好,因為不用很強壯的女生也可以發出很強勁的球,主要是他們在擊球時,守平推這是一定的,再來就是手腕一定不可以軟掉,一定要撐住直到球離手,這樣力道才出的來,而且也會造成漂浮球

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發表於 2015-11-28 09:23 PM|只看該作者
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多重訓會有差別,試著打球的中心點!! 會有不錯的效果!!
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發表於 2015-11-29 06:29 PM|只看該作者
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擊球點沒抓到~自然力量出不去
或被抵消掉
多練習無他~~





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發表於 2015-12-8 06:12 PM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
可以先練對牆打
打久了
自然就會有手感
接下來就可以慢慢轉實戰練習
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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a2777604 該用戶已被刪除
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發表於 2015-12-10 12:55 AM|只看該作者
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抓到出力放式 和球心 就很好發了
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發表於 2015-12-11 11:29 AM|只看該作者
高手發球除了用手之外  要用到腰部的力量  
轉身之類的

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發表於 2015-12-24 12:37 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
上半部的肌肉應該要先練起來
球不用拋太高
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發表於 2015-12-25 10:02 PM|只看該作者
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首先動作要正確 然後增加核心的出力 用核心出力帶動手揮臂




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