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[討論] 攝取蛋白質 肉的替代品改成豆干? 關閉[複製鏈接]

Hobart518 該用戶已被刪除
發表於 2015-12-19 11:04 AM|顯示全部樓層
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豆乾感覺是加工做出來的!
真的健康嗎?
不太敢吃這麼多耶,建議還是吃肉吧....

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發表於 2015-12-19 12:19 PM|顯示全部樓層
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吃食物,少吃加工食品,而且動物性蛋白根植物性單白所含的人體必需胺基酸不同
有在健身當然是以動物性蛋白為首選
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momomoisme 該用戶已被刪除
發表於 2015-12-20 02:08 AM|顯示全部樓層
植物性蛋白吸收效果當然不比動物性蛋白好
可以查看看 關鍵字 輔大金鋼狼 乳清
裡面有完整的解釋喔
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發表於 2015-12-20 04:26 PM|顯示全部樓層
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發表於 2015-12-20 06:20 PM|顯示全部樓層
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jjlito 發表於 2015-12-20 04:26 PM
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雞腿去皮沒有油脂這樣可以只保留肌肉,我是這樣吃的了。

折衷辦法就是這樣了吧
不過雞腿就算去皮 還是會比雞胸多帶些油脂...
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發表於 2015-12-23 04:28 AM|顯示全部樓層
建議還是動物性蛋白比較好喔 植物性蛋白吸收效果較差
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小禹EMT 該用戶已被刪除
發表於 2015-12-24 12:04 AM|顯示全部樓層
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建議健康健身增肌
一步一步慢慢來
欲速則不達
吃乳清久了傷身
豆干加工過製品
一樣不建議

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發表於 2015-12-26 06:46 PM|顯示全部樓層
動物性還是比較好~豆干加工化學性的食品 實在不建議~~還有很多種類可選
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發表於 2015-12-26 10:25 PM|顯示全部樓層
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再怎麼樣植物蛋白都功效都比動物差太多了
更何況豆乾還是加工食品
不建議




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發表於 2015-12-27 10:18 AM|顯示全部樓層
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建議還是天然食物,建議不要加工過後的食物
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發表於 2015-12-27 04:19 PM|顯示全部樓層
同意4樓的建議
豆干你不知道他是怎麼做得 真的不建議吃太多
而且動物性蛋白質對於肌肉生長比植物性來的好
且也不能過量
平常主要還是均衡飲食比較好
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發表於 2015-12-29 09:03 AM|顯示全部樓層
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基改的還是非基改的 有沒有注意一下
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發表於 2015-12-29 06:15 PM|顯示全部樓層
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你這樣還是吃加工品啦 還是吃肉比較好 比較有效
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發表於 2015-12-30 12:37 AM|顯示全部樓層
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不要鬧了 如果這樣說的話就一堆人買那個吃了




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