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[討論]變成上班族身材就會走樣是正常的嗎?[複製鏈接]

Centalsa 該用戶已被刪除
46
發表於 2017-6-23 10:17 AM|只看該作者
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整個心有戚戚焉 國外好像有公司桌子架高放跑步機 速度是散步的那種 據說身體比較健康而且有在運動比較不想睡覺的樣子

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發表於 2017-7-1 06:08 AM|只看該作者
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坐辦公室超容易身材走鐘的,
以前也是,
後來開始運動健身,加上飲食控制,慢慢會變好喔

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發表於 2017-7-1 02:16 PM|只看該作者
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下班去健身房運動
平常把握機會走路或騎腳踏車
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發表於 2017-7-3 01:47 AM|只看該作者
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利用瑣碎的時間運動  加上飲食控制

也不太會走鍾
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  中學生(1000/4000)

Shiba忘了他是狗

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發表於 2017-7-3 09:06 PM|只看該作者
久坐跟冷氣房是最大的元兇吧
特別是冷氣房裡過度乾燥
皮膚的狀況會越來越差
要適度保濕,勤做保養
身材的部分,少吃多動是正解
(不過我也做不到就是了= =)




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發表於 2017-7-11 05:24 PM|只看該作者
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比較難抽時間運動是真的 代謝又變慢 就只能盡量找時間運動 然後飲食要控制 作息也要維持正常
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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Reanna 該用戶已被刪除
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發表於 2017-7-12 01:17 PM|只看該作者
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真的!!我以前工作也是坐辦公室一整天的,回家也累到懶得去運動
就亂吃減肥藥,加上年紀大也會影響身體代謝變慢,我後來復胖超快的.....
有一天站上體重機發現我肥到110公斤....
你沒看錯!就是110公斤,比我吃減肥藥之前還胖20公斤QQ

可是阿!現在我瘦了15公斤,還在努力中,
還幫助我好姊妹2個月也瘦了13公斤(看她照片~),
完全不用運動,也不是吃藥,只靠補充大量營養而己哦~~敲開心滴~~
...
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發表於 2017-7-12 04:03 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2017-7-13 09:45 AM|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
上班族坐著一整天
有時候有可能又有同事一起吃點心下午茶
所以認真覺得喝足夠水跟強迫自己運動很重要
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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發表於 2017-7-18 08:56 PM|只看該作者
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
如果有在運動的話身才應該不致於走鐘的太嚴重吧@@
加油喔~要運動




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發表於 2017-7-19 08:26 AM|只看該作者
上班後,整天坐在電腦前一整天,
就算沒吃什麼,只要肚子一直積在那邊,久了也會堆積成多,
最好是椅子不要坐滿,然後身子挺直,減少脂肪堆積在肚子的機會,

其他就是少吃多動...無解,上班族要自己找時間運動才行。
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psych.wen 該用戶已被刪除
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發表於 2017-9-9 01:49 AM|只看該作者
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我也是這樣覺得~
常坐不動當然會走樣
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發表於 2017-9-10 08:16 PM|只看該作者
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上班族正常吃3餐是很容易胖的喔~因為都沒在動,常常吃的也過量
最好改善就是定期要運動~
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發表於 2017-9-10 08:30 PM|只看該作者
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整天坐辦公室屁股跟肚子都慢慢長大了
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發表於 2017-9-10 11:00 PM|只看該作者
上班的確有身材走樣的可能
三餐外食加久坐很容易變胖




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