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樓主: 李哥!

還有人有氧是慢跑的嗎,空氣差都不敢出門跑 關閉[複製鏈接]

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發表於 2017-1-14 01:06 PM|顯示全部樓層
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那就去健身房囉~或是往郊外去,總之一定有地方可以跑
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發表於 2017-1-21 10:42 AM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
可以試看看戴口罩,不過要先習慣。不然一開始會呼吸不太順。
不一定要慢跑啦,還是有其它的方式,核心運動也不錯!
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發表於 2017-1-21 02:23 PM|顯示全部樓層
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當然會有影響,建議如果清晨無法早起晨跑的話,還是在家裡跑跑步機比較實在,畢竟都已清楚明白的說空氣中PM2.5超標了

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發表於 2017-1-22 02:09 PM|顯示全部樓層
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去游泳也不錯,只是要注意衛生問題
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Mike_Stan 該用戶已被刪除
發表於 2017-1-22 04:34 PM|顯示全部樓層
跑步機跑起來都不習慣 所以還是只能選擇慢跑 QQ




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發表於 2017-1-24 08:57 PM|顯示全部樓層
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所以說啦~~戶外跑有戶外的好
室內跑就有室內的好
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發表於 2017-1-24 11:54 PM|顯示全部樓層
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怕空氣差可以考慮去健身房跑

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發表於 2017-1-26 01:47 PM|顯示全部樓層
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
這種狀況,可能買台飛輪在家騎會稍微好一點
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。

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發表於 2017-1-30 10:06 PM|顯示全部樓層
照跑  完全不看空汙  我在高雄喔 不跑更難受 哈

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isboy175 該用戶已被刪除
發表於 2017-2-1 02:47 PM|顯示全部樓層
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

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發表於 2017-2-1 05:11 PM|顯示全部樓層
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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發表於 2017-2-1 08:41 PM|顯示全部樓層
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
可以帶那種防菌的口罩跑
常常看到很多人戴著 不過我覺得在室內比較安全
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發表於 2017-2-4 08:52 AM|顯示全部樓層
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messdia 該用戶已被刪除
發表於 2017-2-4 10:05 AM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
我都已經到健身房了 空氣太差會過敏
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發表於 2017-2-8 06:20 PM|顯示全部樓層
可在室內跑步機,跟塔巴塔,也可以有有氧效果。




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