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[聊天] 如果十年沒有運動, 明天還要參加長跑..  關閉[複製鏈接]

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發表於 2017-2-2 11:03 PM|顯示全部樓層
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如果十年沒有運動, 明天還要參加長跑..
我真的整整十年沒有跑過任何的步,
明天因為女友要去比賽所以我也跟著去, 但是要跑十公里的比賽我真的有點擔心.
我能否可以跑完呢??
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發表於 2017-2-2 11:13 PM|顯示全部樓層
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量力而為阿~~別太撐了
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3edc2wsx 該用戶已被刪除
發表於 2017-2-2 11:14 PM|顯示全部樓層
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可以啊~愛情得力量你加油跑的完的,我有朋友就是這樣跑!佩服~
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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maxaryeh 該用戶已被刪除
發表於 2017-2-2 11:15 PM|顯示全部樓層
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你要不要考慮在終點當啦啦隊就好,因為十年沒運動了,突然要跑10公里會死人的,你要不要等女朋友跑完這場路跑,以後再和她一起慢跑,慢慢循序漸進的跑,先從能跑完3公里為目標,慢慢增加公里數,下次再和她一起報名路跑賽,而且兩個人都有同樣興趣不是很好嗎
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發表於 2017-2-2 11:17 PM|顯示全部樓層
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發表於 2017-2-2 11:27 PM|顯示全部樓層
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是可以啦 只不過不建議 因為十年沒運動真的很久 要跑十公里真的不是開玩笑的
建議板主不要一開始跑太快 可以跑一點走一下 這樣子過幾天腳也不會這麼的痠痛
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發表於 2017-2-2 11:37 PM|顯示全部樓層
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只要你可以用走的,就去吧。 不要把自己害死。
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發表於 2017-2-2 11:43 PM|顯示全部樓層
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陪女兒是好事
但千萬不要騁強啊
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恩格斯 該用戶已被刪除
發表於 2017-2-2 11:46 PM|顯示全部樓層

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發表於 2017-2-2 11:47 PM|顯示全部樓層
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好自為之
只能說為了愛情你真偉大  = =




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發表於 2017-2-2 11:49 PM|顯示全部樓層
別勉強,小心身體,,,多年沒運動了
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發表於 2017-2-2 11:49 PM|顯示全部樓層
以我個人的經驗,會死人............
我本身就不善長跑步,再來出社會就很少運動,幾年之後,光是要跑步趕火車就很吃力......跑長跑真的會死人

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發表於 2017-2-2 11:51 PM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
這樣要小心  很容易出事的  量力而為
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發表於 2017-2-2 11:56 PM|顯示全部樓層
是不是大崙山那邊的山地越野賽 ?
陪跑 可以用走的 正常人應該是走得完
因為曾經我某位肥宅朋友 因為跟同系女生嘻嘻哈哈的就成功走完全程 雖然回來也是一身臭汗...
當初還打定主意不走 我還跟我另一位朋友打賭 有妹子他一定會走 而且會走完!
另一位賭不會 我就因此成功賺到一瓶飲料
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發表於 2017-2-2 11:56 PM|顯示全部樓層
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我是認為一定跑不完 半途會暈 盡量注意




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