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[聊天] 如果十年沒有運動, 明天還要參加長跑..  關閉[複製鏈接]

1071273840 該用戶已被刪除
發表於 2017-2-2 11:57 PM|顯示全部樓層
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看你的体型啦,胖的肯定吃不消,瘦瘦的和正常体型應該能吃得消
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發表於 2017-2-2 11:59 PM|顯示全部樓層
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滿危險的

還是規劃一下運動

循序漸進 比較好
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發表於 2017-2-3 12:02 AM|顯示全部樓層
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兄弟小心啊~
自己的身體自己顧阿~~~
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發表於 2017-2-3 12:02 AM|顯示全部樓層
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最好是不要過於勉強
之前就是有人因此橫紋肌溶解
所以運動前先暖身,真的不行就不要硬撐
另要注意適時補充水份
我吃故我在

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發表於 2017-2-3 12:13 AM|顯示全部樓層
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我覺得你還是裝病落跑吧 你會死喔...




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發表於 2017-2-3 12:15 AM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
我只能說妳等者隔天鐵腿吧

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kennyggg20 該用戶已被刪除
發表於 2017-2-3 12:16 AM|顯示全部樓層
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慢慢來..跑唔到就行下..那就可以了..量力而為
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發表於 2017-2-3 12:17 AM|顯示全部樓層
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真的不行別太撐,不然就變成女朋友的負擔惹
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  大學生(4000/12000)

【んふんふんふんふ!】_(:3 」∠ )_

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發表於 2017-2-3 12:20 AM|顯示全部樓層
就慢慢跑吧~不要勉強

這麼久沒運動,突然大量跑步
小心肌肉會拉傷,
記得舒展操要做足~
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愛傻笑a 該用戶已被刪除
發表於 2017-2-3 12:20 AM|顯示全部樓層
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盡力而為
哈哈  不過有愛情的力量加持
應該是可以的

不過跑完就要開始練習運動了
十年太誇張





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慢慢跑就好了.跑不完又不會怎樣.
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如果真的有10年沒有運動,明天要跑10公里
是真的有困難的,如果可以快走完成就是很棒的
加油~
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。

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盡力而為吧.不一定要贏.
只是陪伴你女友跑完而已.
那才是重點.不是比賽要贏.
一起玩樂才是快樂的時光
系統已重置禁訪用戶到普通用戶和密碼一次
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