幼兒睡眠不足 上小學問題多多

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(健康醫療網╱記者蘇湘雲報導)
俗話說，嬰幼兒是「一眠大一寸」，睡眠不只對嬰幼兒生長很重要，睡眠時間長短更會影響小孩認知功能發展。美國麻州綜合醫院一項針對3到7歲幼兒的研究發現，幼兒若睡眠不足，往後很容易出現注意力不集中、情緒控制障礙、同齡朋友關係不好等問題。
小孩睡眠不足　往後容易產生行為問題
上述研究成果已發表於線上版〈學術兒科學〉期刊（Academic Pediatrics）。研究人員針對小孩父母、老師進行問卷調查，結果發現，睡眠不足與睡眠充足的小孩相比，睡眠不足的小孩到了7歲，在注意力、工作記憶、推理能力與解決問題能力方面都產生明顯落差，且這些孩子也常產生行為問題。
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會睡眠不足，大概都是因為晚上太晚就寢，只是小孩玩心重，會晚睡不盡然都是小孩的問題，還是得要全家一起配合生活作息，才能幫助讓小孩有正常的睡眠時間！