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[求助] 控制飲食跟運動真的可以瘦下來嗎?[複製鏈接]

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1620 米
發表於 2020-2-13 12:01 AM|顯示全部樓層
一定會,運動越久身材走樣的機會越低,
我因為受傷很久沒運動,
但體型沒有變喔

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發表於 2020-2-13 04:59 PM|顯示全部樓層
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
找對方法
堅持做的話肯定可以瘦
但就是要持續不能偷懶

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發表於 2020-2-13 06:50 PM|顯示全部樓層
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
有效
運動要多加強
30歲之後代謝真的差很多
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發表於 2020-2-19 01:36 AM|顯示全部樓層
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不能貪心啊!
你的身體狀態花了30年變成現在這樣....多人想瘦想健康 去運動30分鐘累了就覺得沒效不去了....

不是白吃的午餐....時間要花的還是花,想越快成本越高
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