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樓主: minaha

[討論] 慢跑後膝蓋痛,是否要去復健了?  關閉[複製鏈接]

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發表於 2019-3-18 09:17 PM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
先休息一陣子在跑跑看吧~如果真的有問題就去看看吧
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2019-3-18 09:42 PM|顯示全部樓層
你的跑步姿勢可能要注意囉,看是否正確囉,音也會音嚮囉!
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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發表於 2019-3-18 09:43 PM|顯示全部樓層
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
如果會痛
建議要看醫生
比較保險~
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發表於 2019-3-18 09:56 PM|顯示全部樓層
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當然要去看醫生阿
看看醫生建議如何處裡就如何處理吧
該復健就復健

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發表於 2019-3-18 09:58 PM|顯示全部樓層
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覺得是給自己的目標訂太高了!




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發表於 2019-3-18 10:10 PM|顯示全部樓層
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多注意是真的我覺得   為主是痛起來真的很難受
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發表於 2019-3-18 10:28 PM|顯示全部樓層
我覺得先去看醫生怎麼說再決定吧 千萬別去民俗療法

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發表於 2019-3-18 10:50 PM|顯示全部樓層
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的確很容易勞損啊
我以前也跑啊
但是真的怕過度

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發表於 2019-3-18 10:55 PM|顯示全部樓層
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適當的休息,其實對身體也好,不要過度運動跟訓練!

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發表於 2019-3-18 11:12 PM|顯示全部樓層
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發表於 2019-3-18 11:22 PM|顯示全部樓層
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。
我也是覺得是突然運動量大的關係~
休息一下吧~~慢慢的增加跑步時間應該會有改善~~
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

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發表於 2019-3-18 11:24 PM|顯示全部樓層
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發表於 2019-3-18 11:24 PM|顯示全部樓層
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發表於 2019-3-19 01:51 AM|顯示全部樓層
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
檢查過沒傷到就好   多注意這項目的相關知識要點   
依照自己身體狀況去調配
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

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發表於 2019-3-19 08:32 AM|顯示全部樓層
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有些是暖身不足 有些是運動方法錯誤 還是去給醫生看看原因吧




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