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[轉載] 健力、健美、體操及街頭健身之區別[複製鏈接]

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發表於 2019-5-5 10:53 PM|顯示全部樓層
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本帖最後由 Kazeshini 於 2019-5-22 01:26 AM 編輯

健力、健美、體操

及街健傻傻分不清?


目前台灣健身界大致可分為三項:健力、健美及體操,而街頭健身近幾年也在台灣開始盛行,這四種運動都能提升肌力,打造理想身材,以下分別介紹

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發表於 2019-10-24 05:11 PM|顯示全部樓層
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貌似前兩個都需要比較大的場地

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發表於 2019-11-9 09:10 AM|顯示全部樓層
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體操是截然不同的東西啊,健美跟建力個人認為最主要在曲線不同吧

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發表於 2020-1-16 11:32 AM|顯示全部樓層
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各術必有專精,肯定是不一樣的!!
但初學者還是從健身開始著手比較好
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2020-2-6 10:23 AM|顯示全部樓層
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健力比較偏向GPP,其他都是專項運動了,所以健力比較適合大家,當然比賽的健力也是SPP.




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發表於 2020-2-8 09:04 PM|顯示全部樓層
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還有奧林匹克舉重可以講下
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發表於 6 天前|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
每一個訓練強調的重點都不一樣 看個人需求 有些只是練好看 有些是強化特別部位

體操這個困難度非常高 不是短時間可以練起來 也不適合大多數人
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