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[討論] [端午]吃粽子技巧 不怕掉肌肉 減少殺傷力! 關閉[複製鏈接]

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發表於 2019-6-8 02:22 AM|顯示全部樓層
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本帖最後由 Kazeshini 於 2019-6-8 02:25 AM 編輯


今天要跟大家分享端午節吃粽子的小技巧,雖然端午節連假可以休息幾天,但是粽子可能到下週還是吃不完,那麼正在控制飲食的朋友一定感到非常困擾,把食物丟掉又非常的浪費,接下來就要跟大家分享,如何吃的健康!

小技巧

1:ㄧ人吃一半,感情不會散
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哈!哈!那要有另一半才行啊!草食性動物不行啊
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拉高重量訓練的強度就好了 那麼簡單XDDDD
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沒關係 吃完再多去健身房建好了 偶爾放縱一下
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有在運動的話  偶爾放縱一下也沒差吧
生活何必太拘束




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單身可以一天吃一半剩下冰起來阿XD
雖然有時候連假根本不想準備其他食材就是了

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粽子的熱量原本就不比而且偏鹹,適量最重要!!還有就是多動,要活就要動!!
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其實爾偶吃一點,維持良好的運動習慣,應該都還好
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所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
基本上能不吃還是不要吃 熱量太高了 高的誇張
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