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[飲食健康] 小朋友有點便秘你們會怎麼做?[複製鏈接]

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發表於 2019-9-24 08:50 PM|顯示全部樓層


可以跟大家討論一下
如果遇到小朋友有點便秘
但還沒有到很嚴重的程度
你們都會怎麼做啊?
像我的想法是會希望小朋友
可以每天先多喝開水
希望至少可以一天喝到一千五百cc的開水
然後肉看能不能少吃一點點
多吃一點點的青菜和水果
大概先維持一個禮拜看看有沒有改善
目前是都還在努力的改變中
想知道除了這樣外還有什麼建議嗎?
...
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發表於 2019-9-24 10:11 PM|顯示全部樓層
多喝水 多吃點水果
先觀察幾天
若真得很擔心或超過1個禮拜建議找醫師看看.
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發表於 2019-9-27 06:20 AM|顯示全部樓層
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可以吃蒸地瓜、木瓜、西瓜
不要只吃白米,可加點糙米。
燕麥片纖維多,也很好的。

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發表於 2019-9-28 10:57 AM|顯示全部樓層
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我可能會準備一些好消化的蔬果
像是火龍果、香蕉之類的
還有柚子其實也對腸胃很好
我之前吃也都會排便很順暢
這也是可以考慮喔

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發表於 2019-9-28 03:42 PM|顯示全部樓層


我覺得多喝水滿重要的
現在小朋友都很愛喝飲料不愛喝開水
偏偏飲料又很甜除了容易變胖之外
對小朋友的身體健康也不好
其實如果能夠早上起來就喝杯溫開水
然後早餐吃牛奶配燕麥裡面加一些水果
像香蕉、木瓜火龍果在裡面這樣就很健康了
也可以達到幫助腸胃消化的效果
另外如果還不放心的話
也可以考慮讓小朋友吃一些這個年紀
...
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發表於 2019-9-29 12:08 AM|顯示全部樓層
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喝養樂多  吃點優格  或藥局買個乳酸菌
平常蔬果正常食用,不要挑食
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發表於 2019-9-30 12:32 PM|顯示全部樓層
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多吃益生菌看看
現在有很多種益生菌
可以幫助腸胃消化
但也不要因為吃了益生菌飲食就亂吃
我認為飲食的內容還是很重要
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發表於 2019-9-30 08:42 PM|顯示全部樓層
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看嚴重的程度
因為有時候別說是小朋友
連大人也都很容易便秘
所以如果不太嚴重的話
可以多喝開水就好
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發表於 2019-10-1 01:50 PM|顯示全部樓層
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這是真的!!!
有時候大人腸胃也是會怪怪的
像我可能就是太常吃外食的關係
所以之前有段時間就很容易一直便秘
後來有在吃人可和的酵益佳後才有覺得比較好
像這裡面就有我之前說到的那些成分
有膳食纖維、乳酸菌跟19種活酵
當然真的要算也不只啦
只是因為成分真的還滿多的
我是看到媽媽好神裡面剛好有講到所以才知道
後來也去買了盒先回來吃看看
...
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發表於 2019-10-1 04:40 PM|顯示全部樓層
覺得酵益佳好像可以喔
我之前是沒有特別想到買助消化的來吃
因為小朋友年紀也小
不知道吃這個好不好
但是就算小朋友不吃我自己也有需要
我會想在去看一看




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發表於 2019-10-2 10:50 AM|顯示全部樓層
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我會看多小的朋友喔~ 平常蔬菜水果要多吃
平常還有給好事多賣的益生菌
如果很小很多天沒大,我會給黑棗水~
如果很大了,還會便秘,最近的季節火龍果,柚子這兩個水果都很好排便~
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發表於 2019-10-4 01:12 PM|顯示全部樓層
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我會觀察看小朋友的嚴重程度
輕微-多喝水吃水果(火龍果很好用)吃優格
嚴重-↑+按摩小肚肚(很有用喔,通常按摩後晚上就大超多的)
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發表於 2019-10-11 11:56 PM|顯示全部樓層
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問問醫生,或者問問google比較準確
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發表於 2019-10-12 05:34 AM|顯示全部樓層
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同意樓上的意見
醫生大多也都是開一點藥及勸多喝水
或增加一點蔬菜類的飲食
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xzdsbyh 該用戶已被刪除
發表於 2019-10-12 02:10 PM|顯示全部樓層
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多喝水,多吃水果,多運動.




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