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[聊天]一個月的時間,最多可以瘦幾公斤?有沒有什麼方法可以快速瘦~[複製鏈接]

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發表於 2020-2-19 05:23 PM|只看該作者

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發表於 2020-2-19 05:43 PM|只看該作者
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小弟也是有這煩惱,但時在沒什麼時間但身材一天比一天肥,可能下載瘦身APP配合運動和吃的可能可以不過很累也很需要心思
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發表於 2020-2-19 05:47 PM|只看該作者
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  懲罰生(-100/0)

阿威威

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發表於 2020-2-19 06:00 PM|只看該作者
就都不要吃啊
瘦超快的
水喝少一點瘋狂運動

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發表於 2020-2-19 06:03 PM|只看該作者
狂運動 我朋友一個月瘦8公斤




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發表於 2020-2-19 06:16 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
不要去想那些快速減肥的方法
持之以恆的一直運動自然就會瘦

妳快速減肥達到目的後又開始大吃大喝
一樣會快速回胖
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2020-2-19 06:38 PM|只看該作者
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一個月八公斤感覺滿傷身體的
還是飲食運動自然瘦下來就好,健康第一啊

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發表於 2020-2-19 07:24 PM|只看該作者
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
健身我覺得瘦最快 加上飲食控制 應該可以瘦很快 但是因人而異

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發表於 2020-2-19 11:13 PM|只看該作者
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運動加節食我覺得是最快的
尤其是要養成運動習慣
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發表於 2020-2-20 01:42 AM|只看該作者
我覺得8公斤是不太可能,也不健康啊。
我覺得1個月4公斤已經很好啦




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發表於 2020-2-20 02:33 AM|只看該作者
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三餐正常定時定量
不吃零食不吃消夜
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發表於 2020-2-20 03:46 AM|只看該作者
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少油少鹽少油炸,重點是多運動。一個月堅持下來,應該可以3-5公斤。
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a57072556 該用戶已被刪除
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發表於 2020-2-20 03:50 AM|只看該作者
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過年大家都胖,自然瘦就好,少吃點
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發表於 2020-2-20 04:38 AM|只看該作者
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把大腿露出來 切下去馬上瘦...... 開玩笑的 吃好睡好~就瘦拉

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發表於 2020-2-20 04:52 AM|只看該作者
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控制吃東西的慾望才是減肥的根本,不是叫你不要吃,是除了正餐外,其他的時間就能不吃就不吃。




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