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[討論] 時常便祕吃香蕉也沒用怎麼辦?[複製鏈接]

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發表於 2020-3-1 04:48 AM|顯示全部樓層
水份才是重點吧!  要多喝水
正常疏果才有幫助一天半天的效果有限
再來每次嗯嗯就緊張也有可能
不喜歡多多就吃益生菌吧
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2020-3-2 05:05 PM|顯示全部樓層
可以試試看陽光康喜的鳳梨酵素
我之前便秘時吃滿有效的
不過吃完也是要多喝水

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發表於 2020-3-2 10:25 PM|顯示全部樓層
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我也覺得香蕉沒有那麼厲害,我自己覺得每餐吃個半盤青菜,多喝水,補充益生菌(藥錠那種高單位的),還有,我喝完一整瓶的木瓜牛奶(500cc利樂包那種),當天就會有反應,你可以參考看看。
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發表於 2020-3-3 05:34 PM|顯示全部樓層
火龍果和柚子都很有效
但建議你平常應該要吃一些酵素吧
或是喝優酪乳 改善腸胃道~~~
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發表於 2020-3-23 08:49 PM|顯示全部樓層
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吃優格或益生箘
每天早上都給我家小朋友吃這些
果然都在幼稚園便便了.
哈哈
這樣就不用在家處理, 真好




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發表於 2020-3-26 02:47 PM|顯示全部樓層
早餐店奶茶超有用的

另外我覺得圖書館也是,每次一進去沒有5分鐘就想跑廁所

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發表於 2020-4-4 11:13 AM|顯示全部樓層
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多吃青菜水果和高纖的食物,多運動
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發表於 2020-4-5 12:52 AM|顯示全部樓層
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以前喝咖啡有效,現在沒用了。
吃香蕉沒感覺。
最有效的是吃火龍果,紅色的!
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發表於 2020-4-5 09:08 AM|顯示全部樓層
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我自己是用天然海鹽加溫水一起喝,覺得效果不錯,參考看看吧
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發表於 2020-4-5 11:35 PM|顯示全部樓層
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水分攝取也很重要阿 天然的食物多吃就沒啥問題 養樂多就不太算了 香蕉可以吃




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發表於 2020-4-6 05:09 PM|顯示全部樓層
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我也覺得香蕉效果有限
而且現在年紀大了?
吃香蕉有時候會脹氣XDD
多吃點菜比較有用
陽光康喜的酵素也滿有效的

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發表於 2020-4-9 01:40 AM|顯示全部樓層
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早上起床喝溫開水
多吃纖維質高&蔬菜
還要走路呦(很重要)
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發表於 2020-4-10 10:48 AM|顯示全部樓層
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早餐店大冰奶、每朝
這兩個都對我滿有用的
參考參考
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發表於 2020-4-11 01:35 PM|顯示全部樓層
多攝取蔬菜水果,幫助腸胃蠕動!

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多種水果煮茶喝,誰喝誰知道




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