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[聊天]覺得爬坡和階梯哪個比較累 [複製鏈接]

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發表於 2023-12-18 03:29 PM|只看該作者
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我是覺得爬階梯比較累,上波還可以走斜的,比較省力
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發表於 2023-12-18 03:36 PM|只看該作者
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兩個都很累,但階梯的話會在更累~
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發表於 2023-12-18 03:55 PM|只看該作者
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發表於 2023-12-18 04:22 PM|只看該作者
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發表於 2023-12-18 05:42 PM|只看該作者
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樓梯其實比較累,爬山最不喜歡有階梯式的




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發表於 2023-12-18 05:46 PM|只看該作者
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基本上   可以搭電梯的話  我根本不會想爬樓梯   可以搭電梯嗎   ...
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發表於 2023-12-18 06:17 PM|只看該作者
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有階梯比較累,都90度要抬腳
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發表於 2023-12-18 06:39 PM|只看該作者
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距離一樣的話就都很累
平常沒有運動的話會酸痛很正常
太過量的話會導致站起來都是問題
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發表於 2023-12-18 06:43 PM|只看該作者
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對於不喜歡運動的我來說,我覺得兩個都很累,如果一定必須選哪一個更累,我會選斜坡,可能是因為樓梯有時候可以一階當兩階,咬著牙忍一忍很快就過了。

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發表於 2023-12-18 06:48 PM|只看該作者

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發表於 2023-12-18 07:35 PM|只看該作者
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兩者看起來應該都差不多
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發表於 2023-12-18 07:43 PM|只看該作者
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我覺得樓梯比較累,因為膝蓋要比較彎曲,而斜坡則是還好,不過走久了2個都很累
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發表於 2023-12-19 08:30 AM|只看該作者
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我認為可以研究看看
在同等距離下
爬70°的坡 vs 爬每階70公分高的階梯
哪個比較累
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發表於 2023-12-19 08:48 AM|只看該作者
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爬坡和階梯我覺得都很累, 但是有運動就會有收獲, 量力而為, 小心心肌梗塞
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發表於 2023-12-19 08:55 AM|只看該作者
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都很累,但是爬坡應該比較累一點,因為身體要去抵抗那個傾斜的角度,會更累




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