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[轉載]大量出汗能有效減脂嗎? 關閉[複製鏈接]

panadol 該用戶已被刪除
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樓主
發表於 2006-10-12 07:36 PM|只看該作者|倒序瀏覽
有的人采用大量出汗來達到減脂肪的目的。如穿上塑料衣褲進行活動,阻止空氣的流通
散熱,增加出汗量等。其實,這樣做雖然也能消耗一定的脂肪,並暫時減輕體重,但不
能有效地消耗脂肪,長期這樣還會損害身體健康,是弊大於利。我們知道,出汗對人體
有特殊的意義和作用。

當人體運動,環境溫度等於或超過表皮溫度時,人體內所產生的熱量使體溫升高,為保
...
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-2 點
潛水值
2170 米
頭香
發表於 2006-10-23 10:10 PM|只看該作者
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
出汗是出水份而已 基本上要運動超過四十分鐘後出的汗才會開始燃燒指肪 比如說很多人都會先騎腳踏車熱身 然後慢走大概十五分鐘 然後再騎腳踏車三十分鐘 開始跑步十五分鐘 就開始會燃燒指肪了 這時候再配合重量訓練 減肥效果更大

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