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[原創] 殺球單人練習...(#10) 關閉[複製鏈接]

gj9426842684 該用戶已被刪除
發表於 2010-6-12 10:17 AM|顯示全部樓層
感謝大大
這真是一個好方法
原來排球還有這種鍊法
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發表於 2010-6-13 12:27 AM|顯示全部樓層
其實另外可以自己練接發球

跟牆壁取好距離~然後對牆發球

蹲低準備接~可能用文字無法敘述清楚~不過真的可行喔

這是台電隊的人上課的時候教的
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發表於 2010-6-13 02:40 AM|顯示全部樓層

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發表於 2010-6-14 05:12 PM|顯示全部樓層
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winddrive



    可是要練接跳發
這方法就有難度了吧
哈哈

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發表於 2010-6-14 08:42 PM|顯示全部樓層
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回復  winddrive


    可是要練接跳發
這方法就有難度了吧
哈哈
zxcvbnm624 發表於 2010-6-14 05:12 PM
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跳發就只能靠自拋自扣了
...
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jamestri 該用戶已被刪除
發表於 2010-6-16 10:53 AM|顯示全部樓層
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球感太重要了,不常打、所以臨時要比賽臨陣磨槍殺球成功的機率只有20%,
謝謝大大提供的方法,試試看增加球感!
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發表於 2010-6-21 08:50 PM|顯示全部樓層
呵呵!!!這是真的
很有用的方式
大家可以嘗試看看~~~

我也常這樣~~~
不過我練習時間不那麼長
怕肌力負荷不了
我頂多將球扣到INSIDE
是直線優!!!!

不會想用力扣
扣到最後就丟在前排

直接往下扣!!!
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97531f 該用戶已被刪除
發表於 2010-6-23 09:53 PM|顯示全部樓層
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有很多學長教過的方法
但練起來真的超累的
尤其是撿球要跑很遠的時候
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發表於 2010-6-24 02:11 PM|顯示全部樓層
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真的還蠻有效的說
記的很菜的時候一直在練這個
練習慣後,對擊球的掌握
還有高度控制,甚至還可以拋偏離一點
試著去模擬打修正球~~
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發表於 2010-6-24 10:23 PM|顯示全部樓層
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球都高於頭是怎樣呢==打一球撿三球==

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leo7314733



球都高於頭= =?
大大要不要在詳述一下情形
因為小弟也都是球高於頭
小弟跳起來頭才剛剛好過網一半
所以不可能球低於頭的時候殺球...
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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xyz3552663



    其實是輕鬆扣就好
因為這只是要幫助找到球感
真的要全力時還是找個舉球員會比較好

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97531f



所以還是要找個有旁邊有圍起來的場地最適合啊!!!
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原來還可以這樣練
這樣就可以找到自己的擊球點了
不過還是要多多練習




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