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[原創]殺球單人練習...(#10) 關閉[複製鏈接]

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發表於 2010-8-20 09:49 PM|只看該作者
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自拋自扣真得很不錯
可以從自拋自皆開始練習
一開始練習的時候還是需要有經驗的人在旁邊指導比較好
否則動作很容易跑掉

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b178239 該用戶已被刪除
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發表於 2010-8-20 11:15 PM|只看該作者
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自拋自扣確實是個不錯練習的方式
不僅可以知道自己平常起跳的高度
也可以學習抓球的時機
更可以調整跑步的距離
但自拋自扣仍有個缺點
那就是球的路徑是可預測的
雖然這樣講有點遷強
但是請人幫你舉和自拋自扣還是有明顯的差異
千萬別以為自拋自扣練的熟透就以為是高手
真正上場時
舉球手舉出來的求才是真正要處理的球
...
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發表於 2010-8-23 12:05 AM|只看該作者
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b178239



    這是當然的囉
指事前提是舉球員至少能把該舉的球舉到位

有練過字拋字扣以後
要找球點真的會比較好找
小弟是這樣覺得啦
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發表於 2010-8-23 12:28 AM|只看該作者
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看來真的得多練練自拋自打,一些朋友也是這樣講
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發表於 2010-9-17 09:19 AM|只看該作者
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自拋自打
練習找球的高度
練習打中球的中心
這樣就可以拉




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qq0953222307 該用戶已被刪除
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發表於 2010-9-18 02:39 AM|只看該作者
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自拋自扣
若沒有一定程度
很難吧0.0

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pannick1021 該用戶已被刪除
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發表於 2010-9-18 11:49 AM|只看該作者
有點難度
而且今天試了
拉到大拇指......
好痛...
不過還是謝謝大大的分享喔
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發表於 2010-9-18 06:22 PM|只看該作者
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也可以先拿腳踏車內胎鍊手腕!
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發表於 2010-9-18 09:23 PM|只看該作者
你這方法很像再練習打修正球吧
如果要練手腕,直接對球扣不是比較輕鬆?
或是在做做看擊球點練習,這樣會比較好吧
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發表於 2010-9-18 11:42 PM|只看該作者
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我也是這種練習法 當然也是學長教的
很有效的一個方法 前提是 會很累就是了
當然持之以恆 一定會抓到的




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發表於 2010-9-19 10:50 AM|只看該作者
這真是一個好方法~不過真的挺難的  看來還要多多練習一下
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andyboss711 該用戶已被刪除
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發表於 2010-9-21 12:20 AM|只看該作者
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剛開始可以對牆壁打 練手婉擊球點
慢慢加入跳要動作
然後距離越拉越遠
發球 跟扣球 手婉用的方向不太一樣
我以前也常自己練跳發鍊及扣球
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發表於 2010-9-21 01:44 AM|只看該作者
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這是一個很好的方法~
不然長攻真的會很難抓到球掉下來的感覺......

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fishibm3415 該用戶已被刪除
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發表於 2010-9-22 01:35 AM|只看該作者
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我覺得時間點不好抓....
是我拋的不好嗎?
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發表於 2010-9-22 02:09 AM|只看該作者
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自己一個人當然只能對著牆壁自拋自扣囉

或者是看有人在打自由攻擊

就拿顆球過去湊熱鬧




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