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[討論]退伍後各位3千還可跑幾分鐘呢? [複製鏈接]

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發表於 2017-6-10 01:18 PM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
退伍後就一直工作,基本上沒什麼跑步,不太清楚能跑多快
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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發表於 2017-6-11 09:10 AM|只看該作者
體能這種東西沒練退化超快的 退伍沒動1000都跑不完

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發表於 2017-6-13 09:22 PM|只看該作者
完全不行啊,跑沒三千的一半就累死人了....

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發表於 2017-6-13 11:46 PM|只看該作者
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三千應該跑快半小時了~
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

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發表於 2017-6-14 03:24 PM|只看該作者
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當兵12分內,現在已經掉到16分左右了...歲月不饒人阿




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ch948129 該用戶已被刪除
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發表於 2017-6-14 05:30 PM|只看該作者
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完全跑不動 太久沒運動了 現在教我再跑可能會很困難的跑完全程 更不用說計時了
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發表於 2017-6-14 07:03 PM|只看該作者
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發表於 2017-6-14 07:28 PM|只看該作者
以前12分  現在我看17分都跑不完  老了 老了
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a-fu1220 該用戶已被刪除
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發表於 2017-6-14 07:41 PM|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
退伍後因為沒有人管制了,所以體能難免會變差,現在也只能維持基本每天運動,但運動量真的有差
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2017-6-14 10:00 PM|只看該作者
退伍後,就沒再特別測三千了,參加路跑倒是偶而會




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19670823 該用戶已被刪除
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發表於 2017-6-28 11:26 AM|只看該作者
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當兵時,每天早.午.晚各5000,現在,別說3000,300就很吃力了。
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發表於 2017-6-28 12:00 PM|只看該作者
退伍前最快13分54秒,退伍後....嗯16分
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發表於 2017-6-28 08:40 PM|只看該作者
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沒有太大變化,大概12、3分吧,只是會比較喘,是說因為沒有天天跑。
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發表於 2017-6-28 11:04 PM|只看該作者
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樓主有12分豈不是海龍等級  佩服佩服
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發表於 2017-6-30 05:00 PM|只看該作者
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風囀 發表於 2017-6-28 11:04 PM
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樓主有12分豈不是海龍等級  佩服佩服

不不~樓主只是憲兵,不過也是當年的成績了,現跑12分是會死人的...
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