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[討論] 用籃球練舉球?  關閉[複製鏈接]

asrobert32 該用戶已被刪除
發表於 2011-3-27 12:59 PM|顯示全部樓層
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這樣手時早會斷掉吧! 怎會有人會想這樣練勒

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發表於 2011-3-27 08:04 PM|顯示全部樓層
還蠻常看到教練要舉球員用籃球練舉球的耶!
好像練了之後都匯進步神速耶!!
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Yomi1030 該用戶已被刪除
發表於 2011-3-28 11:17 PM|顯示全部樓層
高中時候有嘗試過
舉完籃球再來舉排球覺得有變好舉耶
不過很久沒有用這種方式了(因為沒籃球XD)
還是會乖乖用排球練習:)

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sunnyanthony 該用戶已被刪除
發表於 2011-3-29 01:15 PM|顯示全部樓層
如果已經打了一陣子
手腕指頭都有一定的熟悉感
要練當然是很好
但是要小心不要折到還有指甲不能太長
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jack0816 該用戶已被刪除
發表於 2011-4-2 08:22 AM|顯示全部樓層
如此練法因兩種球重量不同,球面也不同,如此練法手指容易受傷,等實際開打會完全不順手,失去重量感,不易控制,建議不要以籃球練排球方式,還是以專用球類練習.




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發表於 2011-4-2 05:42 PM|顯示全部樓層
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我有看過!!
個人是沒有這樣練過...
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發表於 2011-4-3 07:24 PM|顯示全部樓層
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小朋友不要這樣做=  =
大人練的話   舉排球會比較有持久力
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weikiller21 該用戶已被刪除
發表於 2011-4-3 09:06 PM|顯示全部樓層
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有一種專門練習舉球的球
可以買來試試看

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發表於 2011-4-4 03:12 PM|顯示全部樓層
一開始最好不要這樣做

當然有一定的程度可以試試看

我之前練練看練好玩的

回來舉排球變好輕喔XDD

感覺還滿好控的XD
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發表於 2011-4-5 11:11 AM|顯示全部樓層
籃球那麼大顆 不太適合吧  雖然可以練指力 可是大小不合 囧




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發表於 2011-4-5 11:40 AM|顯示全部樓層
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我們中學的校隊是這樣教的,先用籃球,之後改用更重的(4/6磅),因我是女孩,要用這來練舉主攻位的,練力可好呢....練完後如果立即舉排球,手感要調整一下,但5-6球後便ok
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發表於 2011-4-5 12:31 PM|顯示全部樓層
沒有這樣練過!!感覺怪怪的..
建議打多些排球就可以了=]

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發表於 2011-4-5 02:10 PM|顯示全部樓層
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應該很容易受傷~~真的要試的話就對牆壁吧

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fltflt 該用戶已被刪除
發表於 2011-4-6 11:41 PM|顯示全部樓層
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先用籃球~~~
練一段時間後試改用實心球
之後就會發覺set修正球也會得心應手了~~~
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鬥豬豬 該用戶已被刪除
發表於 2011-4-8 09:59 AM|顯示全部樓層
有人用籃球的阿~~~
不過重點是在訓練你的指力,大部分都是舉球員在訓練的!!
是不會受傷啦,最主要還要要記得做緩和動作!!
別作太超過就好~~~




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