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[原創]練瑜珈的優點 關閉[複製鏈接]

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樓主
發表於 2007-5-29 03:47 AM|只看該作者|倒序瀏覽
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1.對所有人而言,練瑜珈可以引出體內的自我保護功能,發揮你原本就存在的免疫系統並使其運作正常
2.對男生而言,瑜珈可以伸展經骨,矯正骨骼,進而有長高的空間
3.對學生而言,增強記憶力與專注力
4.對上班族而言,改善失眠,增強體力宇抵抗力
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頭香
發表於 2007-6-5 10:12 PM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
從瑜珈認識自己,並且直接感受身體的種種!這是瑜珈帶給我們最好的作用,是它的優點!

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凡雲 該用戶已被刪除
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發表於 2007-6-6 01:39 PM|只看該作者
嗯...
看起來練瑜珈也是不錯的唷
改天有空時也來練一練我這副硬骨頭
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發表於 2007-6-10 01:49 PM|只看該作者
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上瑜珈能帶來的好處多多,身心靈的問題可以逐一放鬆解決!!
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發表於 2007-6-13 03:55 PM|只看該作者
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發表於 2007-6-16 12:29 AM|只看該作者
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最近對瑜珈很有興趣~

一直很想學學呢~
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sky866nmv 該用戶已被刪除
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發表於 2007-6-17 06:29 PM|只看該作者
瑜珈的優點還真是多ㄚ 不過現在的骨頭有點僵硬,要練的話可能滿辛苦的
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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發表於 2007-6-19 07:42 AM|只看該作者
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我知道學瑜珈不錯
但這裏面學問很大
除了各種姿勢外
呼吸才更重要
卻很少人教導要如何呼吸
不知是否有人.....

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發表於 2007-6-19 04:51 PM|只看該作者
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上討論區很不習慣
寫了兩次未寫完都跳開
這是第三次...以下開始我的見解
很多人都說學瑜珈有許多好處
但又說不出所以然
我的見解是瑜珈呼吸是一種全身呼吸的方式
常人呼吸都只呼吸一半呼吸到胸腔而已
故瑜珈呼吸吸收的氧氣量就比一般呼吸的氧氣量多一倍
那身體當然比一般呼吸的人健康...你們說是不是?
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

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kira86t 該用戶已被刪除
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發表於 2007-6-29 10:54 PM|只看該作者
可以改善失眠,因為下班後再去練瑜珈,回家後就累的想睡了。




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發表於 2007-7-7 08:35 PM|只看該作者
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我個人認為學瑜珈首要是懂的正確的腹式呼吸法(全身呼吸)
爾後再配合各種姿勢來達到醫療各種疾病
你說是不是呢?
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發表於 2007-7-9 01:38 PM|只看該作者
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我練瑜咖3個月一星期1次
瘦7公斤^^
努力到年底~
要穿新娘服囉
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Mr.蛙 曉風殘月

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發表於 2007-7-12 04:00 PM|只看該作者
自己骨頭太硬了!!

我想瑜珈的確是可以改善這點!!

但就是要花時間啦!!

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satanXlll 該用戶已被刪除
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發表於 2007-7-13 02:05 PM|只看該作者
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最近有去練瑜珈!~~
練瑜珈完~會流很多汗~~
我和同學都覺得心曾代謝變好了說!~
且身材有雕塑到~~~
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發表於 2007-7-17 12:15 PM|只看該作者
看起來很吸引人耶
GOOD!! 有機會去看看




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