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小弟31歲的身材還可以嗎? 關閉[複製鏈接]

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發表於 2012-4-25 05:55 AM|只看該作者
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30歲過後,往往滿身是病痛。

這句話小弟感同身受,縣市腸胃炎再來是大腸躁鬱症再來是指肪肝,
,打球手指又骨折,後來又支氣管炎,眼睛開始飛蚊症加乾眼症,
以前沒有的現在全部都發生,我光花掛號的錢就2,3000多,哀!
平時就要保養阿!
http://blog.eyny.com/invite.php?u=1041895&c=e0e50288e18fc030
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發表於 2012-4-26 12:34 AM|只看該作者
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感覺還不錯
不過有點肉肉的 女生比較喜歡...
所以 我都有點給他不認真地練 = =
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發表於 2012-4-26 01:49 AM|只看該作者
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那是因為較瘦的關係,所以才有沒練就消下去的錯覺
因為在運動時會充血所以肌肉會看起來比較大,但實實上你肌肉
量其實不多,只是因為血液讓那看起來鼓鼓的

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發表於 2012-4-26 01:23 PM|只看該作者
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發表於 2012-4-26 01:59 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
記得要有適當的休息
讓肌肉好好的恢復能力




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發表於 2012-4-26 02:28 PM|只看該作者
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有一個外型在
只有堅持一下就能把線條再訓練出來!!!加油
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

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發表於 2012-4-28 02:08 AM|只看該作者
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我23歲,178公分,67公斤
身材看起來跟您差不多
我覺得我不怎麼練身材都維持得差不多,練勤一點是比較有線條
好像是因為偏瘦且肉比較少
不知道您是不是也是如此?
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  小學生(200/1000)

結實腹肌男

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發表於 2012-4-28 11:15 AM|只看該作者
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i007_hr 發表於 2012-4-28 02:08 AM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

我23歲,178公分,67公斤
身材看起來跟您差不多
我覺得我不怎麼練身材都維持得差不多,練勤一點是比較有線 ...

...
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iwant-in 該用戶已被刪除
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發表於 2012-4-28 01:06 PM|只看該作者
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個人是覺得結實線條比較好看
大塊的話  每個人審美觀不同
大大的線條已經不錯了

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發表於 2012-4-28 02:50 PM|只看該作者
31歲這樣的身材比很多人都要好了 練胸大肌肌肥大建議你重量可以安排在6RM-8RM
可以的話最好是上胸中胸下胸都練 甚至是飛鳥動作也要 將形狀才漂亮




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haoyunwhite 該用戶已被刪除
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發表於 2012-4-28 05:11 PM|只看該作者
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我覺得線條保持的不錯阿 我體脂太高 線條都不見了

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發表於 2012-5-16 03:17 AM|只看該作者
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身材不錯耶   富碁很有形
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發表於 2012-5-16 09:53 AM|只看該作者
很壯呢!!
肌肉的線條很漂亮唷!!
要持之以恆才不會鬆弛阿~
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發表於 2012-6-11 07:29 PM|只看該作者
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31歲能保持成這樣算很不錯了

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咚仔 該用戶已被刪除
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發表於 2012-6-29 10:09 AM|只看該作者
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算很好了啦!!!我胖的要死




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