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上了3年多的瑜珈心得[複製鏈接]

恭賀新禧 該用戶已被刪除
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樓主
發表於 2012-5-4 09:32 PM|只看該作者|倒序瀏覽
瑜珈也練了3年多, 感覺身體有變好
剛開始許多做不到的動作, 現在可能因為骨頭變軟,
漸漸都做得到了…連倒立也不成問題XD
因為練出興趣,除Pure Yoga既定的課程外,也開始報名它的認證課程
Pure 常會邀請國外知名的瑜珈老師授課    感覺很不一樣
像Janet Lau跟 Chuck Miller,分別上過他們冥想和呼吸的課程
超棒的老師   上完感覺自己的境界又提升了
...
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cranberryla 該用戶已被刪除
頭香
發表於 2012-5-6 10:28 PM|只看該作者
瑜珈也有認證啊!
最近也想去上瑜珈說
夏天到了那些肉啊......

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發表於 2012-5-6 11:12 PM|只看該作者
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Pure Yoga研習課程都滿不錯的
4月底才上過Janet Lau靜坐冥想的課
在宜蘭~身體整個很放鬆  思緒清晰
可以清楚聽到自己的呼吸聲     很特別的體驗

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violin9361019 該用戶已被刪除
4
發表於 2012-5-7 09:12 PM|只看該作者
很想試試看  但是像是肩膀痛或背痛這些問題 也能夠改善嗎
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發表於 2012-5-10 09:54 AM|只看該作者
恭喜恭喜!!!!!!!!!我也想去學!!!!可惜時間調不出來!!!!




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mayrotick 該用戶已被刪除
6
發表於 2012-5-11 02:23 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
推 Chuck Miller老師
我同事去年上了他的課很喜歡
這次又報了18~20的研習課程~
也是呼吸核心的課,不過是他老婆Maty Ezraty上的
我也好想去喔…不過那時我要出差QQ
有興趣可以考慮   21還有密集師資的訓練課程

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無拳無意 該用戶已被刪除
7
發表於 2012-5-11 11:49 PM|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
再進一步,就可以修學禪定了,禪定並非佛教獨有,釋迦牟尼佛未出世前,在印度早已有四禪八定的修習了。入定之後,你才會發現那些體位法,並非樣樣都必要。

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pmektua 該用戶已被刪除
8
發表於 2012-5-21 11:39 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
無拳無意 發表於 2012-5-11 11:49 PM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

再進一步,就可以修學禪定了,禪定並非佛教獨有,釋迦牟尼佛未出世前,在印度早已有四禪八定的修習了。入定 ...

禪定的境界感覺還滿高的
...
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發表於 2012-5-21 02:26 PM|只看該作者
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我上了一年的瑜珈
身體變好變更有曲線
不過我天天上九十分鐘的課喔
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發表於 2012-6-5 07:27 AM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
violin9361019 發表於 2012-5-7 09:12 PM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

很想試試看  但是像是肩膀痛或背痛這些問題 也能夠改善嗎

肩膀痛、背痛這些問題很多都是因為姿勢不良引起的,所以平常多多注意自已的姿勢也是可以改善的...
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發表於 2012-6-8 02:05 PM|只看該作者
我因為長年姿勢不良而間警酸痛
讓我也好想學瑜珈喔
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2015-7-2 01:23 PM|只看該作者
運動的好處多多
瑜珈也是一樣
不過平常姿勢也是要注意的喔
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