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練瑜珈時總被念【你筋骨太硬了】 關閉[複製鏈接]

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發表於 2013-8-16 07:41 PM|只看該作者
我也是,常常一個動作大家都在己趴下了,我怎麼還在上面
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巧虎小國祥 該用戶已被刪除
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發表於 2013-8-21 08:20 AM|只看該作者
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這種事要慢慢來丫
怎麼可能練瑜珈幾次
筋骨硬就會變軟
太急小心超成運動傷害
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發表於 2013-8-22 11:05 PM|只看該作者
主要是關節
骨頭本來就應的

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發表於 2013-8-25 11:28 PM|只看該作者
每個人的身體結構都不一樣
瑜珈應以自己的能力量力而為
不要勉強而讓自己受傷
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發表於 2013-8-27 05:08 AM|只看該作者
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好帖要頂,樓主的頭像還是不錯滴




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發表於 2013-8-29 02:15 PM|只看該作者
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我想如果是我應該會比較喜歡遇到口頭鼓勵的老師!!
一直被念筋骨硬!!
會感覺很洩氣!!
搞不好之後就會放棄繼續練習!!

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昭榮真 該用戶已被刪除
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發表於 2013-8-29 10:35 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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發表於 2013-9-1 05:17 PM|只看該作者
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加油!別被打敗了!很多事情就是重一點一滴開始做起!別灰心!
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tp6vu3fm06 該用戶已被刪除
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發表於 2013-9-7 12:27 PM|只看該作者
就是筋骨太硬
才要練瑜珈阿
怎麼會這樣被念@@
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txmzj 該用戶已被刪除
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發表於 2013-9-13 12:41 PM|只看該作者
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發表於 2013-9-14 12:48 PM|只看該作者
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練瑜珈真的要慢慢來,非一蹴可成的事,決對不要因為被唸就做太快哦

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發表於 2013-9-15 09:59 AM|只看該作者
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太過於強調「形」,反而忽略了呼吸或是施力部位是否正確,很容易造成運動傷害,
而且不容易好,因為受傷的會是肌腱或韌帶等軟組織。
筋軟?還是韌帶鬆了?要是後者那可不是好事。

練瑜珈真的要挑對老師啊!
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發表於 2013-9-16 11:58 PM|只看該作者
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練瑜珈真的要慢慢來,哦厚厚
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科科男 該用戶已被刪除
59
發表於 2013-9-19 03:40 PM|只看該作者
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有些動作看似簡單
但是要達到老師說的標準時
才發現自己的筋骨還是要多多練阿~~~

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發表於 2013-10-12 12:07 PM|只看該作者
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