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樓主: alan731939

[問題] 男生學瑜珈 關閉[複製鏈接]

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發表於 2013-7-22 06:49 PM|顯示全部樓層
柔軟度就打使一堆想學的人了~~

除非從小就有在訓練軟度~但軟度高.....相對的肌肉不就很差??
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菲菲小蘋果 該用戶已被刪除
發表於 2014-4-18 04:55 PM|顯示全部樓層
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男生當然可以學啊~
至於哪種瑜珈比較適合
我覺得直接去瑜珈會館體驗才比較知道
我自己是都去天母的SPACEYOGA上課
他們課程很專業老師也滿會教的
目前上課的感覺都還不錯很放鬆~
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發表於 2014-4-19 01:40 PM|顯示全部樓層
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你如果只是怕姿勢太女性或者身體太硬,我想這些都是多練習及您心裡因素克服就可以解決的

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發表於 2014-4-20 04:26 PM|顯示全部樓層
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很多瑜珈老師是男生啊
到後面一點瑜珈也是需要肌力的
男生也有吃香的地方

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28500 米
發表於 2014-6-7 12:36 AM|顯示全部樓層
男生不少瑜珈大師.不要以為瑜珈只是在折身體~心更重要




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ken755038 該用戶已被刪除
發表於 2014-6-8 06:13 PM|顯示全部樓層
瑜珈課程無分男女~~勇敢踏出第一步~~找離家近的健身會館~~從入門開始學習~~除嚕聽老師口指令~~儘量模仿老師動作~~找有鏡子的地方~~可以從鏡子反射調整最正確的體位呀~~進步會比較快喔~~~
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