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[轉載] 清晨第一杯,你應該喝什麼?  關閉[複製鏈接]

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發表於 2007-8-2 11:01 PM|顯示全部樓層
白開水
晨起喝水,喝與室溫相同的開水最佳,以盡量減少對胃腸的刺激。
研究發現,煮沸後冷卻至20~ 25 ℃的白開水是最佳選擇,因為其內含的活性生物,會透過細胞膜促進新陳代謝,增強人體的免疫功能,凡是習慣喝溫或涼開水
的人,新陳代謝狀態良好,肌肉組織中的乳酸積累減少,因此不易感到疲勞,而且
開水中的鈣,鎂元素對身體健康是很有益的。
...
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annecheng105 該用戶已被刪除
發表於 2007-8-2 11:41 PM|顯示全部樓層
謝謝你的分享
我早上起床第一杯也是喝水
原來還可以喝別的 也可以讓自己更健康
thx 4 sharing~~
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發表於 2007-8-3 09:41 AM|顯示全部樓層
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今天喝了牛奶原來沒用阿~~~

下次要改喝檸檬水了

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vloveryu1217 該用戶已被刪除
發表於 2007-8-3 10:38 AM|顯示全部樓層
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最近早上都會喝杯溫水,感覺滿有效用的說XD清腸道啊

多謝分享
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mayjin 該用戶已被刪除
發表於 2007-8-3 01:18 PM|顯示全部樓層
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回復 #1 m1m 的帖子

原來喔!
難怪空腹暍牛奶
胃會不舒服阿
那我了解自己可以先暍溫開水比較好
謝謝你了!!




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Fuji0904 該用戶已被刪除
發表於 2007-8-3 03:21 PM|顯示全部樓層
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腸胃脹氣不等同於" 過敏"反應吧

裡面有些觀念都怪怪的

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ballabcyy 該用戶已被刪除
發表於 2007-8-3 09:39 PM|顯示全部樓層
嗯嗯  原來如此!!

難怪媽媽說一起床要先喝白開水最好了
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sylvia_you 該用戶已被刪除
發表於 2007-8-4 12:01 AM|顯示全部樓層
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回復 #1 m1m 的帖子

我覺得早上起床喝一杯溫開水不錯
對身體很好

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wu372yanzi 該用戶已被刪除
發表於 2007-8-4 02:14 AM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
那請問一下喔~~~
如果喝冰的檸檬汁可以嗎!?
因為我住在外面~~
所以都直接跟早餐店買現成的說~~~
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發表於 2007-8-4 04:31 AM|顯示全部樓層
感謝大大...
不過蜂蜜水雖可取代白開水,也要注意糖分過高的危險喔...要適量飲用喔...

謝謝大大分享資訊,我得到了不少資訊...原來還有許多可以在早上飲用的選擇... 感謝您




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發表於 2007-8-4 09:19 AM|顯示全部樓層
有人建議我, 早上起來喝一杯鹽水可以治便秘,
原來是不對的嗎
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pifang 該用戶已被刪除
發表於 2007-8-4 11:40 AM|顯示全部樓層
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而且早上起床馬上喝牛奶會脹氣
整天都很不舒服
所以我現在每天早上喝一杯室溫水
然後白天都一直喝很多水
睡覺前四個小時不喝水
感覺精神很好ㄋ!!
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josonj 該用戶已被刪除
發表於 2007-8-4 12:55 PM|顯示全部樓層
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39202044 該用戶已被刪除
發表於 2007-8-4 03:04 PM|顯示全部樓層

推~~

這樣我知道哪些東西是一早起來不能喝的~~
感謝大大的分享~~

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boggbo 該用戶已被刪除
發表於 2007-8-9 07:08 PM|顯示全部樓層
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我都喝溫開水感覺還不錯
謝謝版主分享




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