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[轉載] 打排球技巧 關閉[複製鏈接]

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發表於 2013-9-20 07:54 PM|顯示全部樓層
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
發球技術及練習方法:

   發球或以直接得分,也可以破壞對方壹攻的戰術組成,還可以起到先發制人的作用。因此發球既要有攻擊性,又要有准確性。

發球技術動作:

1.正面下手發球:面對網兩腳前後開立,左腳在前,右腳在後,兩膝彎

   曲,上體前傾,  左手持球于腹前。左手將垂直上拋在右肩的前下方,
...
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et02161984 該用戶已被刪除
發表於 2013-9-21 01:49 AM|顯示全部樓層
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
謝謝大大提供練習方法,因為球齡不到三年,還算是新手,
都只能求發過網就好,在希望能在發球上更求精進
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

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阿澤唷 該用戶已被刪除
發表於 2013-9-21 12:04 PM|顯示全部樓層
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
排球技巧很多但我絕ㄉ上場經驗業非常非常重要!! 
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

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Rank: 2Rank: 2

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22315 米
發表於 2013-9-21 08:58 PM|顯示全部樓層
如果初學者 (小朋友)
在練習發球時 我會建議  第一步 並不是把球擊過網
而是利用丟球的方式  將球丟過  這樣姿勢才比較正確
並不會因為為了將球打過網而過度用力造成受傷  

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Rank: 1

帖子
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20851 米
發表於 2013-9-21 10:47 PM|顯示全部樓層
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。
發球的確是很有攻擊性的一環
只是也多少帶點運氣成分
練習能將把握度提高 運氣成分減到最小!




成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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帖子
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12441 米
發表於 2015-4-25 06:05 PM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
感謝大大的分享

長知識了

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