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[轉載] 瑜伽治療便秘[複製鏈接]

test0302 該用戶已被刪除
發表於 2013-11-15 03:16 PM|顯示全部樓層
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
核心提示:由于不健康的飲食和生活習慣,現代很多人有便秘腹脹的問題,下面編輯教你10步治療便秘的瑜伽,輕松消除腹脹苦惱,趕緊學習吧。

  STEP1.坐在瑜伽墊上,雙手撐地,雙腿伸直,腳板勾起。眼睛看向前方。注意調整呼吸。

  STEP2.雙手抬起,在身体前方伸直,十指交叉,握緊。眼睛看向前方,注意呼吸的節奏。腰板挺直,雙腳伸直。

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發表於 2013-11-19 09:47 AM|顯示全部樓層
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真是佛心來的
我要學起來可以教教身邊有此痛苦的人用。
謝謝啦
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j50909543321 該用戶已被刪除
發表於 2013-11-20 03:20 PM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
風景真是漂亮,但是把臉塗黑地感覺還蠻奇怪地
還蠻有挑戰性地感覺

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HONDA080 該用戶已被刪除
發表於 2013-11-20 08:39 PM|顯示全部樓層
謝謝大大我事了3星期真的有改善耶
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發表於 2013-11-24 09:26 PM|顯示全部樓層
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發表於 2013-11-24 11:15 PM|顯示全部樓層
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
趕緊來試試= =  最近便秘有點嚴重...
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2013-11-25 04:36 PM|顯示全部樓層
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comics1207 該用戶已被刪除
發表於 2013-11-27 09:19 PM|顯示全部樓層
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有此痛苦的人用謝謝分享
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發表於 2013-12-3 12:04 AM|顯示全部樓層
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真是受用無窮謝謝啦
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

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發表於 2013-12-3 05:30 PM|顯示全部樓層
我最近就在便秘  終於被我找到了





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發表於 2013-12-9 09:54 PM|顯示全部樓層
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如果是真的那我真的要學起來!最近經常有便秘~
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雯雯子 該用戶已被刪除
發表於 2014-4-2 04:32 PM|顯示全部樓層
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
謝謝大大無私分享 很實用
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發表於 2014-5-20 02:10 PM|顯示全部樓層
這對三餐在外的人很有幫助耶,現代人的都市病!
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