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(4月新番)[簡]怪異與

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【超清繁中】✡ 海賊

[四月新番/繁中]被稱

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[轉載]幾種減肥最好的運動  關閉[複製鏈接]

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發表於 2014-9-12 01:39 PM|只看該作者
回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。
版大的的方法還真的事敘述的淋漓盡致
有時間當然也要好好規劃一下
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發表於 2014-9-12 07:37 PM|只看該作者
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。
橢圓滑步機其實滿多人反對的,因為強度上較低,壺鈴滿推薦的
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

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mykly429 該用戶已被刪除
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發表於 2014-9-12 08:09 PM|只看該作者
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高強度間歇有氧!!!!!!!!!

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發表於 2014-9-14 12:11 AM|只看該作者
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雖然自己沒有需要減肥 但是也多知道幾種方法可以以後幫助身邊的朋友減重QQ
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發表於 2014-9-14 01:58 AM|只看該作者

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發表於 2014-9-14 03:56 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
其實重訓+有氧 效果就很不錯了

我是重訓1小時候 休息半小時 上飛輪課
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qhahapoint 該用戶已被刪除
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發表於 2014-9-14 07:00 PM|只看該作者
受益良多阿  不過還是要搭配飲食效果會更好

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發表於 2014-9-14 08:25 PM|只看該作者
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
橢圓滑步機其實滿多人反對的,因為強度上較低,壺鈴滿推薦的
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發表於 2014-9-14 09:21 PM|只看該作者
鈴壺與瑜伽真的是非常好的運動^^

而且瑜伽陪你一起做的同學又很多,不用怕自己一個人跑步無聊

例如space yoga這種課堂制的真的能讓運動變快樂
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發表於 2014-9-16 09:04 AM|只看該作者
滿多種的 看來自己只靠騎腳踏車和跑步和一些重訓 不太夠
有空要多做做自己沒嘗試過的了




分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

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發表於 2014-9-16 09:38 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
謝謝大大這麼詳細的分享
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。

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justindevil 該用戶已被刪除
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發表於 2014-9-17 02:31 PM|只看該作者
每樣運動適量的做加上飲食控制,應該都ok的,看個人興趣和時間配合。謝謝分享

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發表於 2014-9-25 09:28 AM|只看該作者
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常動常做才是減肥的最快當然飲食要控制好

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發表於 2014-9-25 10:38 AM|只看該作者
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真的是重點要持之以恆阿...還要忌口...恆心跟耐力....呼...
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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souljazz 該用戶已被刪除
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發表於 2014-9-25 02:09 PM|只看該作者
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謝謝分享心得 小弟受教了




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