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樓主: amigo1024

[轉載] 科學!運動七分鐘 勝過跑步數小時  關閉[複製鏈接]

hambugy 該用戶已被刪除
發表於 2015-5-16 09:38 AM|顯示全部樓層
真是受益良多阿
謝謝大大分享資訊
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發表於 2015-5-16 11:38 PM|顯示全部樓層
感覺7分鐘有點困難...
不過可以找機會來試試看

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發表於 2015-5-17 12:03 AM|顯示全部樓層

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發表於 2015-5-17 10:29 AM|顯示全部樓層
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全力衝刺做滿三十秒
高強度間歇訓練
做完很硬很喘
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suck69 該用戶已被刪除
發表於 2015-5-17 01:17 PM|顯示全部樓層
做到一半就忘記自己接下來要做甚麼了
變的搞笑了




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發表於 2015-5-20 11:11 PM|顯示全部樓層
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
good article, thank your sharing,

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發表於 2015-5-22 12:08 AM|顯示全部樓層
這真的有科學上的根據嗎?熱身活動筋骨有用吧!

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發表於 2015-5-22 08:53 PM|顯示全部樓層
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自己喘到不行 看教練跟著做 自己也會跟上!!
果然有人帶 有差!! 會突破自己極限~

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發表於 2015-5-22 09:18 PM|顯示全部樓層
自己喘到不行 看教練跟著做 自己也會跟上!!
果然有人帶 有差!! 會突破自己極限~
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

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發表於 2015-5-22 09:19 PM|顯示全部樓層
自己喘到不行 看教練跟著做 自己也會跟上!!
果然有人帶 有差!! 會突破自己極限~




所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2015-5-22 10:15 PM|顯示全部樓層
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
這七分鐘會不會做完
要復健七年阿
這太激烈了啦
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發表於 2015-5-22 11:29 PM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
原來還有這樣的道理 多增加些知識
回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。

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發表於 2015-5-22 11:51 PM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
七分鐘的不間斷訓練應該算是強度很高的無氧運動了,跑步算是有氧運動,根本無法比較吧= ="
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hot2015 該用戶已被刪除
發表於 2015-5-23 11:50 AM|顯示全部樓層
若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。
七分鐘內做的完吧,只限時間沒限次數的,只是中間休息十秒真的會很累很累很累
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。

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發表於 2015-5-23 01:46 PM|顯示全部樓層
有聽說過
來試看看效果如何
好像很累人要堅持下去可能不太容易




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