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30秒瘦肚操:一個動作,肚子馬上瘦3.3公分 關閉[複製鏈接]

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發表於 2014-8-7 09:02 AM|只看該作者
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好像不錯ㄟ
我試試看有沒有效!!
謝謝大大!!
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發表於 2014-8-9 06:57 PM|只看該作者
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thank your sharing~~keep on it

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發表於 2014-8-9 08:27 PM|只看該作者
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
但這好像對肌肉沒有幫助
不過算比較緩和的辦法

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hambugy 該用戶已被刪除
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發表於 2014-10-2 05:53 PM|只看該作者
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我個人做了感覺上也是沒有感覺!!可能對我沒效吧

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發表於 2014-10-3 08:35 PM|只看該作者
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
平常就要保持腹部的緊張感
久了之後就會自然而然的收起小腹了
只是還是要控制飲食, 多運動才能真正把小腹的脂肪消滅掉




吹水區不給人吹水還有啥功能
發個帖還要被機機歪歪的版規限制
連回帖都沒積分了 現在進吹水區的慾望是零
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

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發表於 2014-10-3 10:44 PM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
感覺就像是量腰圍時的挺胸縮小腹,放鬆就都回來了。
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發表於 2014-10-5 10:20 PM|只看該作者
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I think this is good, i want to practice this act

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發表於 2014-10-5 10:32 PM|只看該作者
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但這好像對肌肉沒有幫助
不過算比較緩和的辦法
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發表於 2014-10-6 12:54 PM 來自手機|只看該作者
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縮小腹不是更快?有用的話那也不用這麼辛苦去運動了…與其相信偏方,還不如多花點時間瞭解自己身體的狀況。
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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Diesel

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發表於 2014-10-6 10:12 PM|只看該作者
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這對腸胃下垂的人有幫助~
但對於脂肪......其實成效不大....




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azq123 該用戶已被刪除
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發表於 2014-10-7 01:04 AM|只看該作者

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發表於 2014-10-7 09:18 AM|只看該作者
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這是長期性的抗爭,瘦小腹,真得很難,就把這當作無時無刻的腹部運動
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發表於 2014-10-7 01:26 PM|只看該作者
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體態雕塑好像真的蠻難的 駝背等等都是習慣很難改

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hambugy 該用戶已被刪除
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發表於 2014-11-12 10:03 PM|只看該作者
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吸腹,古老的腹肌鍛煉動作,很有效但是現代健身房幾乎失傳了
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發表於 2014-11-13 10:38 PM|只看該作者
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好像有點感覺
可是要長久持續




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