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[轉載] 拒當小「腹」婆!做駱駝式擺脫贅肉 關閉[複製鏈接]

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發表於 2014-10-29 03:02 AM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

女生都會有「小腹」嗎?你敢露出肚臍嗎?摸一摸腰前「層層堆疊」的贅肉,好不容易才尋找到那早已深陷不見的肚臍。被贅肉重重圍攻的「小腹婆」中是否也有你的身影?



拉丁美洲盛產的「腰」女們,喜歡在熱情的森巴舞帶動下儘情地炫耀腰間嫵媚亮眼的性感臍環,雖同為女性,但也會禁不住被如此搖曳的腰姿所吸引。如果你也想讓「深藏不露」的肚臍「重見天日」,從現在起努力練習以下的瑜伽體式吧!要美化肚臍、瘦肚子、打造平坦小腹、擺脫贅肉,其實並不難!

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所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2014-10-30 02:56 PM|顯示全部樓層
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我的天呀!

圖中小姐的大腿超直的!

點評

caesar2014 驚!肉咧~  發表於 2014-10-30 07:59 PM
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2014-10-31 09:57 AM|顯示全部樓層
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我本身有練瑜珈,但是不知道這個動作可以瘦小腹,真是感謝了,不過練瑜珈真的很好,馬甲線重現喔
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發表於 2014-11-3 12:02 PM|顯示全部樓層
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不知道這個動作可以減小腹 要好好來執行
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發表於 2014-11-7 10:02 PM|顯示全部樓層
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有在學瑜伽,但都不知道@@" 今天開始來每天做!!!!




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發表於 2014-11-24 02:40 PM|顯示全部樓層

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lagcat7222 該用戶已被刪除
發表於 2014-11-28 10:14 PM|顯示全部樓層
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這個動作的難度好像很高,馬上來試看看,不知道大約要停多久?

補充內容 (2014-11-28 10:18 PM):
請小心慢做,我差點閃到脖子QQ

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發表於 2014-12-6 12:14 AM|顯示全部樓層
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這. 這. 這姿勢來簡單, 但做來已滿大汗, 快要抽筋  應該有效果吧
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

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發表於 2014-12-6 01:16 AM|顯示全部樓層
lagcat7222 發表於 2014-11-28 10:14 PM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

這個動作的難度好像很高,馬上來試看看,不知道大約要停多久?

補充內容 (2014-11-28 10:18 PM):

為了怕發的文章,會造成傷害,都會找一些關心運動傷害的文章:請關心這篇『
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發表於 2015-1-12 04:09 PM|顯示全部樓層
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之前會用其他動作練腹部肌肉,
不過這個資是感覺也可以舒展一些其他部位,
今晚來試試看!

謝謝!!!




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發表於 2015-1-12 06:12 PM|顯示全部樓層
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這招有效果喔...感謝大大分享
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發表於 2015-1-14 11:10 AM|顯示全部樓層
我練過於家
今天才知駱駝式可以瘦小副

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發表於 2015-1-20 01:43 PM|顯示全部樓層
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good.  thanks for sharing...............
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alexander1234 該用戶已被刪除
發表於 2015-1-20 10:52 PM|顯示全部樓層
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原來這招有用,趕快來試試看.........有一次要練多久的限制嗎?
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rosanna98 該用戶已被刪除
發表於 2015-1-28 10:24 PM|顯示全部樓層
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