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有小孩後的健身生活 關閉[複製鏈接]

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樓主
發表於 2017-1-30 10:43 PM|只看該作者|倒序瀏覽
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。
請問各位爸爸, 有小孩後大家還會一樣天天跑健身房嗎?
目前老婆懷孕兩個多月,現在總是要我天天陪在他身邊,體重與脂肪直線上升。
大家是不是也有這種困擾呢?
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  高級幼兒生(30/200)

傳說中的9527

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頭香
發表於 2017-2-1 07:02 AM|只看該作者
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是真的完全沒有時間 還是 在做其他的事?

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發表於 2017-2-1 12:47 PM|只看該作者
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練身體幹嘛跑健身房
一套重訊器材沒多少錢拉,這個機台加椅子加槓片 五萬就有了 幾乎可以做到全身性的重訊了
只是看你有沒有地方放了
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發表於 2017-2-1 08:33 PM|只看該作者
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小弟有兩個小孩,在家裡有一些啞鈴,通常是在小孩十點左右睡了之後開始健身的
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發表於 2017-2-1 08:33 PM|只看該作者
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同意樓上 如果有夠的地方或房間打造一個HOMEGYM真的是最方便的




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mnbv2011 該用戶已被刪除
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發表於 2017-2-2 01:02 AM|只看該作者
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健身一定要上健身房嗎??在家也可做一些健身運動,例如跳繩,伏地廷身,仰臥起坐,都可以達到健身效果!!

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發表於 2017-2-4 08:32 AM|只看該作者
健身應該可以在早上進行,晚上是身體最累的時候!

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發表於 2017-2-4 10:46 AM|只看該作者
有吧
很多都是老公跟著一起做月子
一起胖的
有小孩哪有時間運動
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發表於 2017-2-5 12:47 AM|只看該作者
跑健身房就完全沒時間

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發表於 2017-2-5 03:11 PM|只看該作者
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我老婆懷孕一直到七個月前都還跟我一起去健身房,
照樣做重訓菜單,胸、背、腿做到力竭,是經過醫師允許的。
但前提是懷孕前也有在做重訓,如果懷孕前沒做,身體沒有基礎就不要這樣

其實懷孕本來就可以多運動,有助於身產。現在寶寶出生四個月
超健康活潑。




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發表於 2017-2-5 03:34 PM|只看該作者
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早兩個小時起來就去跑步啊
雖然我只會說也真的很難做到XD
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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發表於 2017-2-5 05:43 PM|只看該作者
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
Home Gym也是可以練的 自己投資一套 像懸吊系統 可調整啞鈴
或是彈力帶
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

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發表於 2017-2-5 07:10 PM|只看該作者
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home gym 我是沒辦法實現的,小弟只住在公寓。
睡的地方都不足啦,哪還有可能擺健身器材...
會陪在老婆旁邊是因為老婆懷孕沒安全感。無奈
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發表於 2017-2-5 07:59 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
看家裡有沒有辦法放個臥推椅

再買一組組合式的啞鈴,應該就夠練一陣子了~

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cowxp121300 該用戶已被刪除
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發表於 2017-2-5 11:10 PM|只看該作者
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徒手健身也是不錯的選擇,雖然沒有辦法用大重量,但也能維持住體態,重點是只要一片瑜珈墊就好了!!




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