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[討論]漫漫長夜睡不著怎麼辦  關閉[複製鏈接]

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發表於 2018-7-18 07:58 PM|只看該作者
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就繼續躺著   如果還是睡不著那就試試看自我安慰了

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發表於 2018-7-18 08:06 PM|只看該作者
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看會讓人想睡的書,身邊有些人就是看著看著就會想睡了。個人是眼睛就一直閉著,就會睡著的,之前也是常常睡不著,硬逼著自己躺著眼睛閉著,一個星期後就習慣了,就可以輕鬆入睡。
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發表於 2018-7-18 08:11 PM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
沒有, 説有的幾乎都是人的
倒不如妳試試反道道而行, 下班回家後盡快吃飯, 洗澡, 然後提早去睡, 將平常都睡前熬夜去做的事改為睡醒熬早去做, 一段時間後應該就會恢復過來
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ll22ll00 該用戶已被刪除
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發表於 2018-7-18 08:14 PM|只看該作者
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睡不著的話可以數羊,小時候常用。
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發表於 2018-7-18 08:15 PM|只看該作者
躺在床上 電視放這給他做 自然爾然就睡著ㄌ




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蜂蜜汽水 該用戶已被刪除
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發表於 2018-7-18 09:26 PM|只看該作者
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出去外面坐長椅上,思考著我為什麼還單身
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發表於 2018-7-18 09:28 PM|只看該作者
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睡不了覺就起來看看書,很快就想睡
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hero2553 該用戶已被刪除
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發表於 2018-7-18 09:28 PM|只看該作者
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發表於 2018-7-18 09:36 PM|只看該作者
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我睡不著乾脆就不睡了去看小說打發時間一下子就早上了
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發表於 2018-7-18 09:44 PM|只看該作者
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數羊 看電視看到睡著 看小說




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發表於 2018-7-18 09:47 PM|只看該作者
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我睡不著的時候會看動畫(舊番)
看個一兩集睡意就會湧上了...

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發表於 2018-7-18 09:52 PM|只看該作者
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那就繼續睡阿 不然怎麼辦

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發表於 2018-7-18 09:55 PM|只看該作者
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電視是您最好的夥伴,不然看個電影放鬆一下也不錯
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發表於 2018-7-18 09:56 PM|只看該作者
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我大部份都會起床煮泡麵的說
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像風的男子 該用戶已被刪除
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發表於 2018-7-18 09:58 PM|只看該作者
可能壓力太大吧!
我有時候也會,一整晚沒睡!隔天精神還是很好!
去放鬆一下吧!休個假也好!去走走也好




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