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[慢跑]跑步對王建民的影響[複製鏈接]

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浮游中的靈魂

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樓主
發表於 2009-4-23 11:14 PM|只看該作者|倒序瀏覽
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
王建民今年好不容易復健上場
卻連3敗,目前歸咎於右腳不敢出力。

教練團決定讓他「開始」跑步。
小王說他到目前頂多是踩健力腳踏車方式練習腳的力量
跟實際跑步的感覺差很多。

重點來了!
原來腳踏車對於腿力的訓練竟然比不上實際跑步?
連小王這種職業選手,任何訓練包括牛棚、正式上場都投過。

但跑步卻讓他喘氣不止。
...
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  大學生(4000/12000)

t0107100 汎汎之輩

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頭香
發表於 2009-4-24 08:42 PM|只看該作者
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跑步可以增加肌耐力和肺活量
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