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[討論]用籃球練舉球?  關閉[複製鏈接]

  高級幼兒生(30/200)

都嚕都嚕大大大

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發表於 2012-1-14 05:59 PM|只看該作者
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要練應該是拿所謂的藥球吧
畢竟籃球的大小跟排球實在是有差
這樣練起來說不定手感會跑掉
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t147523 該用戶已被刪除
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發表於 2012-1-14 09:36 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
好像很少看到人家這樣做耶

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發表於 2012-1-14 11:42 PM|只看該作者
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是練手指的力量
對於球感還是要靠慢慢練的抓出來
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發表於 2012-1-15 08:48 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
曾經聽過~但是我認為不適合
不建議
手很容易受傷
尤其對年紀小的會受傷
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moto98 該用戶已被刪除
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發表於 2012-1-15 09:30 AM|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
小學的時候有練過,不過我想是因為小學生對於球的大小比較沒辦法掌握,所以用比較大顆的籃球來練習。籃球比較重,如果這樣練習反而容易傷到手




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發表於 2012-1-15 12:45 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
我覺得最好不要,容易傷到手,而且感覺差很多
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mitsugisho 該用戶已被刪除
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發表於 2012-1-17 01:14 AM|只看該作者
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這個我練過...對牆上手托球
學長也是這樣子教的
不過學長有交代,不能把這項加到平常訓練的菜單
主要是要讓一些對上手比較無感的人
利用籃球的重量,增加上手托球得感覺

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發表於 2012-1-17 12:05 PM|只看該作者
以前隊上的舉球員有這樣練習過,主要是加強手指的力量,也會用手指撐地做伏地挺身

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發表於 2012-1-17 08:26 PM|只看該作者
我自己有這樣練過 手指會比較有力點

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發表於 2012-1-18 02:23 AM|只看該作者
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這樣是在練手指的力量
不會練不好反而會受傷




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發表於 2012-1-22 01:12 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
用籃球托球~主要是要練習托球時的手型以及力道
當然換回排球一定會有不適應的感覺
這種練法其實都用在對牆而已!!
http://www.eyny.com/?fromuid=709975
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danielhsu55 該用戶已被刪除
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發表於 2012-1-24 02:37 PM|只看該作者
用籃球練習無非是想增加自己的指力~
自己以前也是這樣練的~吃蘿蔔倒是沒有發生過耶
也有使用過訓練重球練習過,
只要抓對方法手指是不會受傷的,畢竟舉球不是叫你用手指去撞那顆球不是嗎
話說練完後去舉排球真是輕鬆XD
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發表於 2012-1-25 12:30 PM|只看該作者
籃球是為了鍛鍊指力吧
但很容易受傷
練習時要記得小心為上
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發表於 2012-1-25 04:13 PM|只看該作者
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那是一種練手力跟指力的訓練方式,不過不要過量,避免手指與手腕受傷。
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ironpillar 該用戶已被刪除
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發表於 2012-1-26 11:24 AM|只看該作者
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這很常見的做法  有些大大說不建議是怕會受傷

但是其實注意安全就OK囉~~

他是在訓練手腕和手指  對牆壁舉個50~100下就可以了!!!

不可過量~




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