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[問題]瑜珈最具體的功效好處為何...[複製鏈接]

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樓主
發表於 2014-2-5 02:35 PM|只看該作者|倒序瀏覽
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請問各位大大..學習瑜珈最具體的好處是甚麼..
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  版 主

貓 叔

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頭香
發表於 2014-2-5 04:53 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
...

學瑜伽啊....如果練習了一個月,具體的好處...至少體重應該可以得到紓緩,

如果練習了半年,具體的好處,應該是筋骨不再硬梆梆,

如果練習了三年,至少學會了「持之以恆」的好習慣喔,呵呵。

..
...............願以諸法功德回向給愛貓 嘟嘟。...
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發表於 2014-2-6 12:38 PM|只看該作者
正確且持續規律的練習的話,會感覺到體力及精神變好.皮膚會有光澤,排便順暢,睡眠品質改善...
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。

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發表於 2014-2-11 08:43 PM|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
全身都可以得到舒暢吧。柔軟度當然不在話下。
變成興趣後,就是個很讚的了!~good
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雯雯子 該用戶已被刪除
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發表於 2014-2-13 03:29 PM|只看該作者
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減少疲勞感
身體曲線更精實
訓練肌耐力
陰道緊實




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發表於 2014-2-14 08:34 AM|只看該作者
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雯雯子 發表於 2014-2-13 03:29 PM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

減少疲勞感
身體曲線更精實
訓練肌耐力

同意雯雯子的說法,有運動的女孩在肌耐力跟一般不運動的差很多,線條也比較美,肌肉緊實多了,肌肉也可以延緩老化喔。至於陰道緊實,可能得問你的另一伴的感受囉。...
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發表於 2014-2-23 08:28 PM|只看該作者
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最近才開始學
加油喔
持之以恆應該很好的

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g893178 該用戶已被刪除
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發表於 2014-2-25 05:57 PM|只看該作者
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女生是陰道緊實,那男生呢?

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ken755038 該用戶已被刪除
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發表於 2014-2-26 03:44 PM|只看該作者
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
持續練習可以加肌力~肌耐力和身體柔軟度~~注意呼吸調息可以達到體內環保喔~~~

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發表於 2014-3-3 12:14 AM|只看該作者
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柔軟度變好 全身都可以得到舒暢




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d2323728 該用戶已被刪除
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發表於 2014-3-3 12:07 PM|只看該作者
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
前陣子練了三年的瑜珈,但因為上班時間越來越不固定,使得瑜珈間斷了一年,身體狀況也很明顯的下滑... 很常感到酸痛! 瑜珈對身體真的不錯!
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發表於 2014-3-15 10:35 AM|只看該作者
我覺得最大的用途應該是靜心跟放鬆
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發表於 2014-3-16 11:12 PM|只看該作者
心境上和身體會變得蠻柔軟的
個人的感覺
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發表於 2014-3-27 08:24 PM|只看該作者
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和其他運動相比,瑜伽一來可以全方位的拉筋伸展,筋比較不會縮。有興趣可以找筋縮的壞處的文章;二來更強調呼吸法來幫助心靈的放鬆穩定。
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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kiki931 該用戶已被刪除
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發表於 2014-3-29 09:28 PM|只看該作者
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瑜伽一來可以全方位的拉筋伸展,筋比較不會縮。是嗎?來去試試看




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