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[飲食健康]母乳不夠別放棄!催乳簡易3食譜[複製鏈接]

nrstommy2 該用戶已被刪除
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樓主
發表於 2014-2-13 03:04 PM|只看該作者|倒序瀏覽
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許多產後新手媽咪都逐漸知道餵母乳對寶寶的好處多,但是偏偏擠不出母奶來,只得乾著急,其實藉由簡單的催乳食譜,可以促進乳汁的分泌,千萬不要輕易放棄餵母乳。

分泌乳汁需要補充每日標準的熱量,尤其營養素需要豐富的蛋白質、水分以及適量的油脂,像是魚、雞肉、海鮮、蛋及牛奶等,而黃豆製品,像是豆腐、豆漿也都是哺乳媽咪需要多攝取的食材。常見的泌乳食物都有共通點,就是富含油脂、草本類、胺基酸、水分,目的在啟動媽咪的乳腺。
...
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a4735524 該用戶已被刪除
頭香
發表於 2014-2-14 02:53 AM|只看該作者
謝謝分享
母乳不夠的我
的確很頭疼

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nrstommy2 該用戶已被刪除
3
發表於 2014-2-14 04:50 PM|只看該作者
也可喝黑麥汁哦,營養又有促進乳汁的作用,因為裡面有忽布花的成份!

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發表於 2014-2-14 08:16 PM|只看該作者
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a4735524 發表於 2014-2-14 02:53 AM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

謝謝分享
母乳不夠的我
的確很頭疼

加油

次數增加

也是另一種刺激

慢慢量就會上來喔...
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發表於 2014-2-15 01:38 AM|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

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nrstommy2 該用戶已被刪除
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發表於 2014-2-15 07:20 AM|只看該作者
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每2小時至少一定要排空乳汁,不管寶寶有沒有在身邊,有排才會有源源不絕的奶水哦,柄人2個孩子都親餵全母乳至3才。
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發表於 2014-2-15 10:27 PM|只看該作者
感謝分享,雖然早早就斷母奶了,準備給下一胎用。
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。

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wh0516 該用戶已被刪除
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發表於 2014-2-15 11:13 PM|只看該作者
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感謝分享~
等我嫂子生的時候給他試試看
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iplin29 該用戶已被刪除
9
發表於 2014-2-16 11:54 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
感謝分享!
奶量多寡,真的是得視體質決定…
但,有毅力的媽媽們,一定會試遍各種發奶配分的喔!

樓主所分享的食譜,食材和作法都滿簡單的…值得一試 ^^
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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※蜜糖兒※ 該用戶已被刪除
10
發表於 2015-1-27 11:28 AM|只看該作者

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