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[討論][慢跑]你都在什麼樣場地跑步? 關閉[複製鏈接]

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發表於 2008-10-15 11:35 PM|只看該作者
慢跑我多在操場或是公園裡運動....跑步對身體真的很有幫助喔..尤其是有抽菸的朋友...受益良多
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發表於 2008-10-15 11:59 PM|只看該作者
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PU跑道才是王道

當然是PU跑道比較好跑, 但是專家有說PU跑道不可以太常跑, 因為一般場地為了節省預算, 通常PU道是很薄的, 硬度太高的話彈性不足反而容易傷腳.

但我個人其實是很不喜歡跑步的. 覺得很無趣, 我喜歡用別的方法流汗
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發表於 2008-10-18 04:18 PM|只看該作者
跑道應該是比較安全
但是比較無聊就是
我會比較喜歡跑公路或是繞大型公園
這樣比較有趣!

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  初級幼兒生(0/30)

中毒很深

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發表於 2008-10-20 10:36 AM|只看該作者
我也都是到  小學的 PU跑道跑
這樣比較不傷腳   但是缺點就是  跑起來會覺得久
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xx1225125 該用戶已被刪除
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發表於 2008-10-21 11:07 PM|只看該作者
都在校園內跑步耶~
這樣四周比較不會單調~
跑起來也比較不會太無聊@@




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發表於 2008-10-22 12:26 AM|只看該作者
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我都是去學校那邊跑

都是早上去

比較安靜

感覺也比較好

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christina7524 該用戶已被刪除
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發表於 2008-10-22 10:05 AM|只看該作者
我覺得在校園裡跑不錯
可以看一些花草樹木
也比較不會無聊
跑跑道我一下子就沒勁了

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as789102 該用戶已被刪除
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發表於 2008-11-1 10:20 PM|只看該作者
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個人也是習慣在家附近的學校運動場PU跑道慢跑。
不過我覺得不論在怎樣的路面跑,最好能配合
一雙好一點的慢跑鞋,對腳較好且跑起來也比較舒服。

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小邱~ 該用戶已被刪除
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發表於 2009-1-5 07:39 PM|只看該作者
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我分享我的好了
我之前跟朋友一早沿著河堤從饒河跑道圓山去
一路上經過很多地方!  很不錯~  邊跑邊欣賞風景
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  大學生(4000/12000)

t0107100 汎汎之輩

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發表於 2009-1-5 09:30 PM|只看該作者
標準400mPU跑道最不傷腳
缺點是繞圈很無聊
柏油路面比較不會單調
缺點是小心來車安全
水泥地太硬沒有吸震效果跑久會受傷




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底亞歷斯 該用戶已被刪除
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發表於 2009-1-9 05:07 PM|只看該作者
我慢跑多在我家後面有一個小公園
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發表於 2009-1-9 06:30 PM|只看該作者
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學校操場
台灣的國中小學幾乎都有PU跑道
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發表於 2009-1-9 07:33 PM|只看該作者
找個學校的操場
要好一點的
比較不容易受傷
其實鞋子也有關係
打算長期跑的話就買雙好一點的吧!
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發表於 2009-1-9 09:17 PM|只看該作者
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在學校的操場跑
或者是外面公園慢跑
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發表於 2009-1-9 09:20 PM|只看該作者
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路邊跑>"<
因為我只在當兵的時候比較長跑
後來只有想到才在家旁邊跑一跑




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