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[討論][慢跑]你都在什麼樣場地跑步? 關閉[複製鏈接]

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浮游中的靈魂

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樓主
發表於 2008-9-29 02:49 PM|只看該作者|倒序瀏覽
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
個人比較常在小學操場跑步,屬於  PU跑道。

曾經嘗試在比較泥土路混碎石子路跑過,但是不是很適應。

另一種是學校操場,但也是紅土的跑道,目前比較少了!跑起來感覺還不錯,唯一壞處是鞋子襪子容易加上汗水變的紅紅的。

至於柏油路面,當兵時,跑太多了,覺得柏油路面,好像很容易傷到腳。

大家呢?
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所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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GE520000 該用戶已被刪除
頭香
發表於 2008-10-4 08:45 PM|只看該作者
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我跟樓主一樣是在PU跑道  這樣比較不會傷盜鞋子吧
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發表於 2008-10-4 09:20 PM|只看該作者
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
個人也是習慣在家附近的學校運動場PU跑道慢跑。
不過我覺得不論在怎樣的路面跑,最好能配合
一雙好一點的慢跑鞋,對腳較好且跑起來也比較舒服。
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發表於 2008-10-6 09:10 PM|只看該作者
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
不一定ㄟ看心情在操場上繞圈比較枯燥一點,而在校園或公園,野外跑比較部會一直重複同樣景觀,而且時間過的也比較快
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cow517 該用戶已被刪除
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發表於 2008-10-8 09:30 PM|只看該作者
我都在家裡附近的小學跑..
是pu跑道..
pu和水泥地跑起來pu的感覺比較好..
感覺比較不會去傷到腳




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kevin121813 該用戶已被刪除
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發表於 2008-10-12 11:07 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
如果你只是要段練身體且跑好玩的
就在pu的操場跑
如果你有跑比賽的
那就要在柏油路上跑
因為比賽時
都在柏油路上
不管在那跑
前題都有一雙好的慢跑鞋

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發表於 2008-10-13 12:23 AM|只看該作者
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繞著國父紀念館跑
一圈大約1600左右
不過騎自行車的不少要小心

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jack1980 該用戶已被刪除
8
發表於 2008-10-13 08:40 AM|只看該作者
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
我也在家裡附近的小學跑pu跑道..
跑起來pu的感覺比較好.比較不會去傷到腳
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sss111tw 該用戶已被刪除
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發表於 2008-10-13 11:57 AM|只看該作者
大家安安..我慢跑多在我家後面有一個小公園...每天繞個3 圈..跑完全身舒暢..
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發表於 2008-10-13 05:23 PM|只看該作者
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紅土的場地,因為離家最近操場就是紅土的
紅土的場地跑起來感覺好像也比較費力,這是個人感覺啦




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發表於 2008-10-13 08:27 PM|只看該作者
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我都在學校的操場,
約朋友一起跑這樣比較能持之以恆

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jason0917 該用戶已被刪除
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發表於 2008-10-13 11:30 PM|只看該作者
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xdr56boy 該用戶已被刪除
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發表於 2008-10-14 02:12 PM|只看該作者
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我都是在學校的場地跑步因為在PU跑到上比較沒這麼多石頭
一般路面就危險多了
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發表於 2008-10-14 05:27 PM|只看該作者
PU跑道比較好,只是我平常是都可以的!
但是在柏油路面比較易扭傷腳踝,我有個小
建議就是買有氣墊的鞋子因為有氣墊的鞋子
可以緩衝一些衝擊可以避免腳受傷
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Jui-Pin 該用戶已被刪除
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發表於 2008-10-15 11:30 PM|只看該作者
跑步的地點還是以學校和公園或是
空曠地都可以,但是盡量不要在水泥
地或柏油路跑會比較容易受傷尤其是
踝關節,膝蓋,腰部等比較容易受傷
所以選擇好鞋子和好地點是很重要的




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