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[問題]男生學瑜珈 關閉[複製鏈接]

alan731939 該用戶已被刪除
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樓主
發表於 2013-3-19 11:07 PM|只看該作者|倒序瀏覽
男生想學瑜珈但不知道那種瑜珈和會所適合自己, 有好建議嗎?
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  版 主

貓 叔

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頭香
發表於 2013-3-20 11:22 AM|只看該作者
瑜伽本身不分男女,有所區分的是自己的心態............,
所以不管任何瑜伽教室,有心想學習....踏進去了解學習的內容就對了,

抑或是...如果你對瑜伽不是很瞭解,
也可以在這裡提出來討論....。

..
...............願以諸法功德回向給愛貓 嘟嘟。...

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發表於 2013-3-20 06:18 PM|只看該作者
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
瑜珈課程本身並無分男女,建議你先從基礎瑜珈,哈達瑜珈初階入門,
如果身體適應良好可以上ashtanga這類power yoga,多上一些不
同課程了解更多瑜珈類別,自己就會找到適合身體所需的課程類別.

不要強迫去接受瑜珈課程,要身體告訴你可以接受,這課程才會是你所需要的.
若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。

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just9981 該用戶已被刪除
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發表於 2013-3-21 12:09 PM|只看該作者
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男生學瑜珈很不錯,
不過這讓我想到一個瑜珈界的怪咖"李昆霖前遛鳥國手"


他寫的瑜珈文章還蠻另類的~

補充內容 (2013-3-21 12:10 PM):
我還不能貼網址,所以有興趣的話可能要請您自己google一下嘍~

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發表於 2013-3-26 07:39 AM|只看該作者
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男生做瑜珈真的很不錯
可以幫助身心靈健康




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發表於 2013-3-26 03:10 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
男生剛開始學瑜珈會比較辛苦,很多動作做不到,但只要堅持下去,就會看到成果.
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

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winnie1123 該用戶已被刪除
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發表於 2013-3-28 11:41 AM|只看該作者
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。
男生可以試試Ashtanga Yoga,需要運用比較多的肌耐力,男生的肌耐力天生比女生強,學習上比較有成就感,柔軟度方面也是需要的~ Ashtanga Yoga是可以同時兼俱柔軟度及肌耐力的鍛鍊~~
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發表於 2013-3-28 03:12 PM|只看該作者
男生的柔軟度一般來說會比女生來得差
不過瑜伽不是在比賽誰能做到標準
動作是在幫助呼吸和靜心的手段 而非動作本身是目的

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發表於 2013-3-30 05:46 PM|只看該作者
入門時應該要選老師,可以多問有經驗的親友;
像我就是上到一位老師注重脊椎與骨盆的体位法,覺得很適合自己(有側彎造成下背痛,骨盆也歪),所以就不再換老師
星野達郎
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huangnogood 該用戶已被刪除
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發表於 2013-6-11 10:41 PM|只看該作者
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YOGA其實對於鍛鍊核心肌肉群很有幫助
也可增強肌肉耐力
對於需要運用核心肌肉的運動來說是很好的
例如baseball揮棒動作




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發表於 2013-6-12 12:42 PM|只看該作者
男生是比較少學啦!
不過應該也是都可以學的才對!

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發表於 2013-6-12 01:06 PM|只看該作者
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我推薦愛英格系統,
如果一直找不到這個系統在台灣的師資,
那可以先接觸一般的老師,
一般男生練瑜珈會遇到的問題是在女生居多的班上,
如果你本身進歩到一定的程度,但是女生方面受限身體的力量無法往下一階段
那課堂就會侷限在她們的程度.
不過這問題在你超越大部分的女生之前不會遇到,
遇到了就會比較困擾.可能要自己在家練習還有找一對一的老師指導.
...
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所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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starinmoom 該用戶已被刪除
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發表於 2013-6-12 11:56 PM|只看該作者
可以找幾間去試上看看
我上的班級都有幾位男士

練瑜珈是讓自己身心靈一個平衡
找自己適合的最重要

或是去瑜珈會館,課程多,應該會有適合ㄉ
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發表於 2013-6-13 10:21 PM|只看該作者
瑜珈沒有在分的吧
多做有益身心健康阿
之前在學校練 感覺還不錯
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發表於 2013-6-14 01:29 PM|只看該作者
男生也可以學啊!只是柔軟度很吃力!像我也想學!只是柔軟度太差了!




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